作者teamspike (市政府7F)
看板Chi-Gong
標題[心得] 胸悶，透到背後，好像被什麼東西貫穿，依然卡在胸口
時間Wed Jun 11 11:39:09 2008
這個問題困擾自己很久了
不知道是內傷，還是以前自己練氣功的時候受傷了
也有學弟說我是岔到氣
好像習慣了使用丹田呼吸
肺部卻萎縮了的感覺
刻意用肺部吸氣，膨脹的感覺非常明顯
好像很久很久沒有去使用它一樣
最近在誠品看到氣壯山河的呼吸方式
簡單來說就是把氣吸滿進胸口，釋放到丹田，在緩緩釋出
意念到丹田的過程中，胸口會完全放鬆
練習了幾天
有一天放鬆的時候，聽到胸中發出扣的一聲
就好像伸展筋骨發出的聲音，從胸口很深的地方
後來又發生了幾次，有種釋放的感覺
晚上好睡多了
雖然胸悶還是有一點
不過比以前改善多了
聽說胸口深處是任督二脈的位置
我也不知道自己問題出在哪裡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.216.193
1F：推 juicelover:該不會是中壇穴推北背脊，我之前有這樣子，但是我是 06/11 12:00
2F：→ juicelover:背咖咖響，胸悶也好很多，個人經驗只是狀況類似而已。 06/11 12:00
3F：→ teamspike:中壇穴阿...我完全沒有概念呢...真糟糕哈哈 06/11 15:22
4F：推 juicelover:其實我的狀況是有類似，而且這樣是前面通後面，是很好 06/11 17:07
5F：→ juicelover:的，不過是不是完全正確我就不知道了，每個人不一樣。 06/11 17:08
6F：→ juicelover:而且你前面的穴道，是不是中檀的話，還是要看一下穴道 06/11 17:09
7F：→ juicelover:圖比對一下，我都是用這樣方法惡補這有關知識的。 06/11 17:11
8F：推 juicelover:抱歉是壇中穴。 06/11 17:22
9F：推 alexhk:紅川七一把,赤肉數兩,燉湯服用 (以上鮮品為佳,食素用豆雞) 06/11 17:23
10F：→ alexhk:夏季可多食;另..坐鬱過久,個人絕不會..想用靜功「闖」過去 06/11 17:26
11F：推 alexhk:那怕是...掌上壓都實在的多.. 06/11 17:28
12F：推 juicelover:A大好利害喔，敬佩。 06/11 17:52
13F：推 alexhk:我是說..如果是坐鬱過久的話.. @@a 歹勢拉 >////< 06/11 18:17
14F：推 patton:前通後，恐怕是你的脊椎歪斜樓 06/12 11:07
15F：推 juicelover:P大說的也是有道理。感恩。 06/12 13:05
16F：推 alexhk:確實.. 06/12 17:16