作者teamspike (市政府7F)
看板Chi-Gong
标题[心得] 胸闷，透到背後，好像被什麽东西贯穿，依然卡在胸口
时间Wed Jun 11 11:39:09 2008
这个问题困扰自己很久了
不知道是内伤，还是以前自己练气功的时候受伤了
也有学弟说我是岔到气
好像习惯了使用丹田呼吸
肺部却萎缩了的感觉
刻意用肺部吸气，膨胀的感觉非常明显
好像很久很久没有去使用它一样
最近在诚品看到气壮山河的呼吸方式
简单来说就是把气吸满进胸口，释放到丹田，在缓缓释出
意念到丹田的过程中，胸口会完全放松
练习了几天
有一天放松的时候，听到胸中发出扣的一声
就好像伸展筋骨发出的声音，从胸口很深的地方
後来又发生了几次，有种释放的感觉
晚上好睡多了
虽然胸闷还是有一点
不过比以前改善多了
听说胸口深处是任督二脉的位置
我也不知道自己问题出在哪里
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◆ From: 140.116.216.193
1F：推 juicelover:该不会是中坛穴推北背脊，我之前有这样子，但是我是 06/11 12:00
2F：→ juicelover:背咖咖响，胸闷也好很多，个人经验只是状况类似而已。 06/11 12:00
3F：→ teamspike:中坛穴阿...我完全没有概念呢...真糟糕哈哈 06/11 15:22
4F：推 juicelover:其实我的状况是有类似，而且这样是前面通後面，是很好 06/11 17:07
5F：→ juicelover:的，不过是不是完全正确我就不知道了，每个人不一样。 06/11 17:08
6F：→ juicelover:而且你前面的穴道，是不是中檀的话，还是要看一下穴道 06/11 17:09
7F：→ juicelover:图比对一下，我都是用这样方法恶补这有关知识的。 06/11 17:11
8F：推 juicelover:抱歉是坛中穴。 06/11 17:22
9F：推 alexhk:红川七一把,赤肉数两,炖汤服用 (以上鲜品为佳,食素用豆鸡) 06/11 17:23
10F：→ alexhk:夏季可多食;另..坐郁过久,个人绝不会..想用静功「闯」过去 06/11 17:26
11F：推 alexhk:那怕是...掌上压都实在的多.. 06/11 17:28
12F：推 juicelover:A大好利害喔，敬佩。 06/11 17:52
13F：推 alexhk:我是说..如果是坐郁过久的话.. @@a 歹势拉 >////< 06/11 18:17
14F：推 patton:前通後，恐怕是你的脊椎歪斜楼 06/12 11:07
15F：推 juicelover:P大说的也是有道理。感恩。 06/12 13:05
16F：推 alexhk:确实.. 06/12 17:16