作者ineedhope (ineedhope)
看板Chi-Gong
標題[問題] 自發功
時間Wed Apr 23 22:51:34 2008
各位版友大家好
最近看了林孝宗--自發功的書籍好
一直很想找個時間 照著書上的方式試試
但是爬文後發現
自發功似乎是適合身體健康程度有一定基礎的人
可是該如何知道自己適不適合...?? (我身體應該是蠻虛的 =.=)
但說實在一個人照著書上做
心裏難免會毛毛的...而且許多文字也很難去揣摩 (ex: 意守XX )
i是現在身旁也沒有已經入門的朋友
而且人不在北部沒有辦法參加氣功班..
不知道是不是有入門的功法
可以適合自己練習
而且不得要領時 帶來的副作用比較不強烈?
感謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.221.228
1F：推 daouz:最簡單的方式 不要練自發功 練一些古典的導引 像是八段錦 04/24 04:08
2F：推 virulous:自發功,沒有合格的老師最好不要自己練..... 04/24 11:18
3F：推 alexhk:多運動就好嚕... 04/24 17:32
4F：→ ineedhope:固定二天跑步一次 每次大概半小時.. 可是手腳還是會冰 04/24 22:43
5F：→ ineedhope:冷.. 怕冷 比較不怕熱 04/24 22:44