作者empireearth (重新開始)
看板Chi-Gong
標題[問題] 站樁的正確姿勢
時間Fri Apr 4 09:01:33 2008
想請問各位
站樁有所謂的正確姿勢嗎
因為身體比較容易疲勞
所以想練習
不過不知道正確的姿勢為何
怕練的不對反而有反效果
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.61.131
1F：推 nknuukyo:不要差太多 應該反效果影響不大 正不正確要看用那把尺 04/04 09:09
2F：→ nknuukyo:是用練功的尺 還是 結構卸力的尺去看 04/04 09:09
3F：推 mydeargf:站樁有所謂正確姿勢~~但每個人的正確姿勢卻不盡相同 04/04 12:16
4F：→ mydeargf:因為每個人的筋骨鬆緊不一~ 04/04 12:19
5F：推 nknuukyo:如果是練結構的話 手肘膝背都有角度要求 04/04 14:14
6F：→ nknuukyo:但純練功的話 自然又不太勉強的酸 也許就可以了 04/04 14:15
7F：推 ytc101:有沒有一些站樁的要領? 04/06 14:38
8F：推 mydeargf:以不影響氣血循環的姿勢下去思考就行了~ 04/08 12:16
9F：→ mydeargf:我推nk的這句:自然又不太勉強的酸 04/08 12:18
10F：→ mydeargf:樁法一定會酸，但肌肉卻不能過度緊繃造成氣血不循環 04/08 12:18