作者empireearth (重新开始)
看板Chi-Gong
标题[问题] 站桩的正确姿势
时间Fri Apr 4 09:01:33 2008
想请问各位
站桩有所谓的正确姿势吗
因为身体比较容易疲劳
所以想练习
不过不知道正确的姿势为何
怕练的不对反而有反效果
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.61.131
1F：推 nknuukyo:不要差太多 应该反效果影响不大 正不正确要看用那把尺 04/04 09:09
2F：→ nknuukyo:是用练功的尺 还是 结构卸力的尺去看 04/04 09:09
3F：推 mydeargf:站桩有所谓正确姿势~~但每个人的正确姿势却不尽相同 04/04 12:16
4F：→ mydeargf:因为每个人的筋骨松紧不一~ 04/04 12:19
5F：推 nknuukyo:如果是练结构的话 手肘膝背都有角度要求 04/04 14:14
6F：→ nknuukyo:但纯练功的话 自然又不太勉强的酸 也许就可以了 04/04 14:15
7F：推 ytc101:有没有一些站桩的要领? 04/06 14:38
8F：推 mydeargf:以不影响气血循环的姿势下去思考就行了~ 04/08 12:16
9F：→ mydeargf:我推nk的这句:自然又不太勉强的酸 04/08 12:18
10F：→ mydeargf:桩法一定会酸，但肌肉却不能过度紧绷造成气血不循环 04/08 12:18