動功，老實說我練的不多。 小時候練過一陣子的外丹功，後來被大人說那個小孩子最好不要練？ （為何不要練？就不知道了。） 外丹功的基本功就是你不停地抖動手或腳，手腳很容易就會有氣感的 ，抖久了你不必再用意志抖，手腳也會自動抖動，但究竟是抖久了的人體 慣性抖動，還是氣機讓你自己抖動，也不得而知了。 靜功上氣機的運行，我是認為與動作沒什麼關聯的，甚至個人的體驗 上，什麼百脈齊通的現象，身體反而是不能動的，用意念想動也無法動的 。 林孝宗先生寫的自發功原理並不是不對，甚至我覺得他寫的很好，問 題是練的人真沒有自我暗示上的問題嗎？（其他門派練的自發動功就不得 而知了。） 很多人是照著林孝宗先生的書練，也出現他書上寫的現象（甚至還照 書上的順序），這不是很奇怪嗎？ 真要練自發功，那些書、資訊都不要看，找個懂的人來個別指導，也 不要和別人一齊練，這樣子才不會受到先入為主的影響。 ※ 編輯: ilanese 來自: 122.124.132.8 (11/18 01:42)