动功，老实说我练的不多。 小时候练过一阵子的外丹功，後来被大人说那个小孩子最好不要练？ （为何不要练？就不知道了。） 外丹功的基本功就是你不停地抖动手或脚，手脚很容易就会有气感的 ，抖久了你不必再用意志抖，手脚也会自动抖动，但究竟是抖久了的人体 惯性抖动，还是气机让你自己抖动，也不得而知了。 静功上气机的运行，我是认为与动作没什麽关联的，甚至个人的体验 上，什麽百脉齐通的现象，身体反而是不能动的，用意念想动也无法动的 。 林孝宗先生写的自发功原理并不是不对，甚至我觉得他写的很好，问 题是练的人真没有自我暗示上的问题吗？（其他门派练的自发动功就不得 而知了。） 很多人是照着林孝宗先生的书练，也出现他书上写的现象（甚至还照 书上的顺序），这不是很奇怪吗？ 真要练自发功，那些书、资讯都不要看，找个懂的人来个别指导，也 不要和别人一齐练，这样子才不会受到先入为主的影响。 ※ 编辑: ilanese 来自: 122.124.132.8 (11/18 01:42)