在此提供大家一個不錯的方法 1.反省 每日檢討自己有什麼做不好的地方 是不是有傷害到別人（包括行為、語言、意念） 或是傷害自己的地方（心打不開、執著） 2.行善 最好的方式就是參加公益活動 身心投入、用一個想要幫助他人的心念去做 若是沒有想要幫助別人的心， 那就先從1.反省開始， 檢討自己為什麼會沒有想要幫助別人的心念 檢討自己為什麼自私自利 反省到了一個地步，身心靈會感到很清淨，心也容易靜下來， 心能靜下來，做任何事情才會成功，判斷力才會較正確， 心不靜下來，能量也只會耗散，對練功修行來說是不利的 行善則是要拿出行動， 發出自己最大的善念， 從幫助別人的過程中， 磨練自己的不良習氣，另一方面也是增長自己良善的言行舉止， 久而久之，身行好事、口說好話、心想好念變成自己的習慣， 人生自然會光明、順利 而且行善當中， 功德力在無形中就會回到自己的身上（因果）， 所謂功德力其實就是指「好的能量」， 所以常行善的人身體會健康 更何況發出善良的念頭， 大腦會發出α波、分泌好的物質， 也是在幫助身體健康、對增加自己的定力也有幫助。 行善不是表面上做作好事而已， 而是要你發出最真誠、最光明的念頭， 在最真誠的狀態下，力量也會最強（心誠則靈）， 意念的力量是相當大的。 --

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