在此提供大家一个不错的方法 1.反省 每日检讨自己有什麽做不好的地方 是不是有伤害到别人（包括行为、语言、意念） 或是伤害自己的地方（心打不开、执着） 2.行善 最好的方式就是参加公益活动 身心投入、用一个想要帮助他人的心念去做 若是没有想要帮助别人的心， 那就先从1.反省开始， 检讨自己为什麽会没有想要帮助别人的心念 检讨自己为什麽自私自利 反省到了一个地步，身心灵会感到很清净，心也容易静下来， 心能静下来，做任何事情才会成功，判断力才会较正确， 心不静下来，能量也只会耗散，对练功修行来说是不利的 行善则是要拿出行动， 发出自己最大的善念， 从帮助别人的过程中， 磨练自己的不良习气，另一方面也是增长自己良善的言行举止， 久而久之，身行好事、口说好话、心想好念变成自己的习惯， 人生自然会光明、顺利 而且行善当中， 功德力在无形中就会回到自己的身上（因果）， 所谓功德力其实就是指「好的能量」， 所以常行善的人身体会健康 更何况发出善良的念头， 大脑会发出α波、分泌好的物质， 也是在帮助身体健康、对增加自己的定力也有帮助。 行善不是表面上做作好事而已， 而是要你发出最真诚、最光明的念头， 在最真诚的状态下，力量也会最强（心诚则灵）， 意念的力量是相当大的。 --

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