氣功養身班 主旨：現代人每天上班、下班、回家休息，幾乎都沒有足夠的時間運動，然而在愉快的 假日中，何不運用每週的一個半小時來舒展筋骨呢!禪密功及呼吸吐納法不僅能使整星期 忙碌的緊張情緒放鬆，更可以達到強身健體的效果，對於上班族及老年人都是有益於用來 健身或養身的方式。 氣功導引：氣功是藉呼吸、吐納、肢體導引來達成體內血液循環，藉此讓體內循環系統 、代謝系統、內分泌系統等都可平衡運作，使得體內不易聚積毒素，為此便不會常出現便 秘現象，也較不會產生青春痘，更因氣血平順，而讓皮膚自然光滑亮麗。 功用：禪密功除了可以醫治多種慢性病之外，它對腰椎病、坐骨神經痛療效特佳，也可 治療男性陽萎及女性性冷感，對於現代文明病有很大的改善。 課程簡介： 預備式：三七勢、三點一線、鬆會陰、展慧中、膝蓋滑利，進入氣功狀態。 方法：在進入氣功狀態下，進行蛹、擺、扭、蠕 四動，洗髓觀想、攝本歸周，收功。 師資介紹：張程翔老師，現任為文化大學國術系學生、YMCA武術表演員、國立台北師範 大學體育表演大會國術演出指導老師、台北市格致中學教師員防身術指導老師、台北市湖 田國小國術老師，並擔任校慶編排總負責人。中華民國體操協會裁判執照、紅十字會緊急 急救證、中華民國太極拳總會太極拳教練證 ㄧ對一教學：800/hr ㄧ對多教學：3000/月〈人數五人以上〉 E-MAIL：[email protected] 電話；0910380469或〈02〉28611721 對於有興趣想學氣功的或想更進一步瞭解內容的學員請和我聯絡 --

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