气功养身班 主旨：现代人每天上班、下班、回家休息，几乎都没有足够的时间运动，然而在愉快的 假日中，何不运用每周的一个半小时来舒展筋骨呢!禅密功及呼吸吐纳法不仅能使整星期 忙碌的紧张情绪放松，更可以达到强身健体的效果，对於上班族及老年人都是有益於用来 健身或养身的方式。 气功导引：气功是藉呼吸、吐纳、肢体导引来达成体内血液循环，藉此让体内循环系统 、代谢系统、内分泌系统等都可平衡运作，使得体内不易聚积毒素，为此便不会常出现便 秘现象，也较不会产生青春痘，更因气血平顺，而让皮肤自然光滑亮丽。 功用：禅密功除了可以医治多种慢性病之外，它对腰椎病、坐骨神经痛疗效特佳，也可 治疗男性阳萎及女性性冷感，对於现代文明病有很大的改善。 课程简介： 预备式：三七势、三点一线、松会阴、展慧中、膝盖滑利，进入气功状态。 方法：在进入气功状态下，进行蛹、摆、扭、蠕 四动，洗髓观想、摄本归周，收功。 师资介绍：张程翔老师，现任为文化大学国术系学生、YMCA武术表演员、国立台北师范 大学体育表演大会国术演出指导老师、台北市格致中学教师员防身术指导老师、台北市湖 田国小国术老师，并担任校庆编排总负责人。中华民国体操协会裁判执照、红十字会紧急 急救证、中华民国太极拳总会太极拳教练证 ㄧ对一教学：800/hr ㄧ对多教学：3000/月〈人数五人以上〉 E-MAIL：[email protected] 电话；0910380469或〈02〉28611721 对於有兴趣想学气功的或想更进一步了解内容的学员请和我联络 --

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