※ 引述《ppnew (jUsT bE qUiEt..)》之銘言： : 最近在做上課要用的報告... : 發現有關氣功的文獻中，幾乎都是推崇氣功的益處~ : 而很少有提到練氣功的副作用或禁忌等.. : 目前只有看到走火入魔或者呼吸困難這兩項， : 不知道練氣功還有沒有什麼副作用或禁忌呢？ : 麻煩各位指點一個方向囉！謝謝。 個人覺得這個切入點很好 這點突顯出來兩個問題，第一、要"僅憑"目前的文獻來習練氣功是件危險的事情，除非 有新的風格的文獻，是注重到所有的根練此功法有關的反應以即要注意的事項；第二、 對於一套系統中的單一功法必須花更多精力在於細節上，才能更進一步掌握 基本上來說，閣下所指的"副作用"的說法應該是這樣描述的，對應於不同流派、系統的 氣功由於所著重的特性不同，會有不同的優缺點，這是在所有的系統都會有的狀況，就 跟你買東西一樣，比較再三東西總是有優點和缺點。比方說，自發功對於初學者來說是 層次稍微高一點的系統，如果底子不夠，或是本身身體狀況就已有大問題的，習練容易 元氣不足，呈現出來就是習練中很舒暢，習練完會有深的黑眼圈，如果這時候發現且知 道該調適的話，可以在這階段勤練丹田方面的功法來改善；類似情形的，氣功版氣功班 的系統上，若是意念過重的，同樣會有頭重腳輕甚至是頭痛的問題。任何的系統只要掌 握其優缺點，適時採以輔助的行動，也是能收到期益處的。初學者在開始選擇接觸的氣 功系統也可以憑此來選擇適合自己的。 習練氣功的禁忌方面，首先要認識禁忌的意義，在習練氣功時可能聽到的一些禁忌其實 是有其道理的，蠻大部分都是保護出初學者所設立的，比方說氣功版氣功班這邊，初學 者不行在廁所內、空氣不流通的場所練功，這是避免初學者能透過練功採集到有益的能 量前受不好的環境所影響，這一點，當慢慢進步了，也就自然沒有差了。 閣下提到的走火入魔，可以從版上爬文一下，至於呼吸困難的描述實在是籠統，如果這 篇文章有益於閣下的報告，請記得幫忙本版打個廣告，謝謝 --

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