※ 引述《protoss (天生散人)》之銘言： : 嗯... : 大小周天不過是你人體氣血自然會運行的路徑... : 不是天外飛來一筆設定好叫你去運的... : 我看過你的文章... : 說真的我不太敢下多武斷的定論... : 不過我很怕說你有過多的妄想... : 比如說你對氣的感覺... : 我對氣功在醫學上有沒實質幫助其實我並不在乎... : 但對身體狀況的改善有沒幫助我個人是認為肯定的... 散人兄講的沒錯 大小周天是人體氣血自然會運行的途徑 我們練氣功是讓其運行得更順暢 在 對付腎疾 這個計畫上 就是要讓我的身體能恢復正常 另外藉著定期抽血檢驗 與固定練哪些氣功 讓氣功的功效更明確 : 首先不要去管神通... : 我在別的版看到... : 基本上我是沒興趣去回嘴了... : 想一個簡單的問題就好了... : 幾年後當你身體老了狀況差了... : 唯一能慰藉只有那虛無飄渺的內丹之說... : 那能回答我氣功是啥嗎... 內丹與泥丸等 在十年前曾聽說過 只知是道家練氣的部位 至於其功用一概不知 我練氣功 並沒有看過什麼理論書籍 馬老師最初教我呼吸與最簡單的練法 我就很單純的持續不斷的練 練出了ㄧ點感覺 沒有想到年紀老了的問題 只知道現階段要把身體調整得更好 : 不要迷戀所謂的發氣治傷... : 也不要先去管採氣吸氣... : 當你的身體能通透氣無阻礙的時候... : 以上叫你不要做的才是你追尋的目標... : 不然氣功很容易淪為自我催眠... 你這講法是正確的 我也是從最基本的動作開始練起 老師也參照我的進度教我其他功法 至於採氣吸氣 這是六和氣功練習的主軸 不過老師教的是發功再吸氣 我練得無聊 就改為對人發氣吸氣 不料練得久了 感覺不同的人 氣的感覺也不同 最初是對練交際舞的的老人們練氣 有ㄧ次ㄧ大群小五小六生在附近活動 以小孩們為對象練氣 居然感覺與老人不同 其後再試驗各種人的氣 發現各不相同 才逐漸察覺其中細微的變化 像催狂魔一篇文章所敘述 像對同ㄧ人其後兩次的氣感不同 其中ㄧ次與對一位情緒起伏大的人氣感類似 加上看相發覺有生氣之跡象 才確定 這並不是神通 而是好幾個月仔細感覺氣不同所歸納出來 : 先找出你訓練的主軸... : 我看你花的時間很多... : 可是你並不需要成就感... : 你需要的是去面對你練習當中所產生的身體的痛苦... 我的觀點與你不同 成就感是興趣的來源之ㄧ 許多人練習一段時間後 因為感覺不到氣感而失去了繼續練習的動力 另外我面對的不是練習當中所產生的身體的痛苦 而是沒有練習以前感覺身體相當痛苦 練習氣功消除了過去身體的難受 : 你會太極拳... : 首先就從馬步開始... : 馬要低是目標... : 基本上膝蓋不內塌... : 屁股往裡捲... : 虛靈頂勁含胸拔背... : 收小腹...這很重要...並不是叫你吸氣橫隔膜向上 : 爽的話就做雲手吧... : 舌抵上顎呼吸往下... : 逐漸的加長你的時間... : 這樣做背會很酸... : 不過我這樣講也是很難懂... 散人兄是內行人 這些正是馬步的要領 : 你都已經結婚了... : 其實把作息調正常... : 做些流汗的的有氧運動... : 其實未嘗會比練氣功差... : 游泳是不錯的運動... 我正如散人兄所說 我已婚 而且我的兒子正就讀台大研究所 對年過半百的我 有氧運動彷彿太劇烈 還是太極拳與氣功對我較合適 -- 現為國家研究院 命理研究院 雲昇居士的手相版版主 雲昇電話 0933208687 --

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