※ 引述《protoss (天生散人)》之铭言： : 嗯... : 大小周天不过是你人体气血自然会运行的路径... : 不是天外飞来一笔设定好叫你去运的... : 我看过你的文章... : 说真的我不太敢下多武断的定论... : 不过我很怕说你有过多的妄想... : 比如说你对气的感觉... : 我对气功在医学上有没实质帮助其实我并不在乎... : 但对身体状况的改善有没帮助我个人是认为肯定的... 散人兄讲的没错 大小周天是人体气血自然会运行的途径 我们练气功是让其运行得更顺畅 在 对付肾疾 这个计画上 就是要让我的身体能恢复正常 另外藉着定期抽血检验 与固定练哪些气功 让气功的功效更明确 : 首先不要去管神通... : 我在别的版看到... : 基本上我是没兴趣去回嘴了... : 想一个简单的问题就好了... : 几年後当你身体老了状况差了... : 唯一能慰藉只有那虚无飘渺的内丹之说... : 那能回答我气功是啥吗... 内丹与泥丸等 在十年前曾听说过 只知是道家练气的部位 至於其功用一概不知 我练气功 并没有看过什麽理论书籍 马老师最初教我呼吸与最简单的练法 我就很单纯的持续不断的练 练出了ㄧ点感觉 没有想到年纪老了的问题 只知道现阶段要把身体调整得更好 : 不要迷恋所谓的发气治伤... : 也不要先去管采气吸气... : 当你的身体能通透气无阻碍的时候... : 以上叫你不要做的才是你追寻的目标... : 不然气功很容易沦为自我催眠... 你这讲法是正确的 我也是从最基本的动作开始练起 老师也参照我的进度教我其他功法 至於采气吸气 这是六和气功练习的主轴 不过老师教的是发功再吸气 我练得无聊 就改为对人发气吸气 不料练得久了 感觉不同的人 气的感觉也不同 最初是对练交际舞的的老人们练气 有ㄧ次ㄧ大群小五小六生在附近活动 以小孩们为对象练气 居然感觉与老人不同 其後再试验各种人的气 发现各不相同 才逐渐察觉其中细微的变化 像催狂魔一篇文章所叙述 像对同ㄧ人其後两次的气感不同 其中ㄧ次与对一位情绪起伏大的人气感类似 加上看相发觉有生气之迹象 才确定 这并不是神通 而是好几个月仔细感觉气不同所归纳出来 : 先找出你训练的主轴... : 我看你花的时间很多... : 可是你并不需要成就感... : 你需要的是去面对你练习当中所产生的身体的痛苦... 我的观点与你不同 成就感是兴趣的来源之ㄧ 许多人练习一段时间後 因为感觉不到气感而失去了继续练习的动力 另外我面对的不是练习当中所产生的身体的痛苦 而是没有练习以前感觉身体相当痛苦 练习气功消除了过去身体的难受 : 你会太极拳... : 首先就从马步开始... : 马要低是目标... : 基本上膝盖不内塌... : 屁股往里卷... : 虚灵顶劲含胸拔背... : 收小腹...这很重要...并不是叫你吸气横隔膜向上 : 爽的话就做云手吧... : 舌抵上颚呼吸往下... : 逐渐的加长你的时间... : 这样做背会很酸... : 不过我这样讲也是很难懂... 散人兄是内行人 这些正是马步的要领 : 你都已经结婚了... : 其实把作息调正常... : 做些流汗的的有氧运动... : 其实未尝会比练气功差... : 游泳是不错的运动... 我正如散人兄所说 我已婚 而且我的儿子正就读台大研究所 对年过半百的我 有氧运动彷佛太剧烈 还是太极拳与气功对我较合适 -- 现为国家研究院 命理研究院 云昇居士的手相版版主 云昇电话 0933208687 --

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