※ 引述《ikuhilo (不會再輸了....真的沒差ꐩ》之銘言： : 個人一點淺見 有錯還請各位指正 : 煉氣要促發氣機 : 但也要學習如果控制氣 : 就像把火點起來 : 要控制火候、時間 : 也要懂得如何熄火 : 所以我建議你可以練習"讓自己平靜" : 如同你一開始練習"腹式呼吸"的方法一樣 : 這樣可以更加提昇你的氣的掌握度 : 而不是只有對氣的感受度 : ※ 引述《souldynamic (time arrow)》之銘言： : : 剛剛爬了一下文，我的情況很類似太極拳的自動發功。 : : 甚至是小週天的正逆運行我好像都辦的到。 : : 我只是腹式呼吸加上用意念去想他流動而已阿！ : : 現在感覺真的很強，隨時想要抖一下都沒問題， : : 我該怎麼辦？導入丹田嗎？但是導入不久，丹田很脹，他又會想竄出來。 : : 還是我該把這些氣發出去呢？剛剛有試過，一直導到腳去活動， : : (不導到手是因為那樣身體會熱。) : : 就可以一段時間平息下來，但好像過不了十分鐘又會開始， : : 我應該要怎麼做比較正確呢？ 嗯～ ikuhilo 的見解不錯 因為確實有某些部分對氣功的觀點是在於那個"現象" 而不太深究於控制 再來是 souldynamic 的問題，其實並非自發功 但這邊看起來，沒辦法判定你是在練氣還是單純練練呼吸法 從你的記述來說並未提及你是否有練習其他的歷程 因為從你提到對於氣感的看法來說，你接觸到氣的方式很自然，但並不是很理想 狀況是很單純的氣聚集一定程度後流竄身體其他地方 當然，你是有那個意思希望氣去流～ 更何況你第一篇提到，一開始只是身體 "想" 動 確實在練氣過程中會有很多類似的感覺 但只要放鬆夠，就可以使氣動的狀況降低，而將注意力放在練氣 也類似 ikuhilo 提到的，讓自己平靜，保持在練氣的氣功態中 所以呢，可能在經過一些經驗後你就會發現 練氣是可以跟呼吸的方式沒有絕對的關係 這邊建議你，不要只想著動，你需要學會養氣在下丹田 未來如果要動，自己意志堅定住，要將所有狀況控制住（但我不建議你現階段這樣做） -- 〈 PTT BBS 氣功版（chi-gong） FREE 氣功教學 〉 時間地點→ 每週六上午9～12點在綜合科館二樓戶外廣場（由綜合科館正面階梯上來） 〈基礎課程〉基本概念、養生保健體操、劍指樁、放鬆功、混元氣 〈進階課程〉開合樁、養氣聚氣法、丹田運轉法、開元九式、小週天、氣功診療 一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [12)國家體育場][Chi-Gong][氣功版] --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.92.62.45