※ 引述《ikuhilo (不会再输了....真的没差ꐩ》之铭言： : 个人一点浅见 有错还请各位指正 : 炼气要促发气机 : 但也要学习如果控制气 : 就像把火点起来 : 要控制火候、时间 : 也要懂得如何熄火 : 所以我建议你可以练习"让自己平静" : 如同你一开始练习"腹式呼吸"的方法一样 : 这样可以更加提昇你的气的掌握度 : 而不是只有对气的感受度 : ※ 引述《souldynamic (time arrow)》之铭言： : : 刚刚爬了一下文，我的情况很类似太极拳的自动发功。 : : 甚至是小周天的正逆运行我好像都办的到。 : : 我只是腹式呼吸加上用意念去想他流动而已阿！ : : 现在感觉真的很强，随时想要抖一下都没问题， : : 我该怎麽办？导入丹田吗？但是导入不久，丹田很胀，他又会想窜出来。 : : 还是我该把这些气发出去呢？刚刚有试过，一直导到脚去活动， : : (不导到手是因为那样身体会热。) : : 就可以一段时间平息下来，但好像过不了十分钟又会开始， : : 我应该要怎麽做比较正确呢？ 嗯～ ikuhilo 的见解不错 因为确实有某些部分对气功的观点是在於那个"现象" 而不太深究於控制 再来是 souldynamic 的问题，其实并非自发功 但这边看起来，没办法判定你是在练气还是单纯练练呼吸法 从你的记述来说并未提及你是否有练习其他的历程 因为从你提到对於气感的看法来说，你接触到气的方式很自然，但并不是很理想 状况是很单纯的气聚集一定程度後流窜身体其他地方 当然，你是有那个意思希望气去流～ 更何况你第一篇提到，一开始只是身体 "想" 动 确实在练气过程中会有很多类似的感觉 但只要放松够，就可以使气动的状况降低，而将注意力放在练气 也类似 ikuhilo 提到的，让自己平静，保持在练气的气功态中 所以呢，可能在经过一些经验後你就会发现 练气是可以跟呼吸的方式没有绝对的关系 这边建议你，不要只想着动，你需要学会养气在下丹田 未来如果要动，自己意志坚定住，要将所有状况控制住（但我不建议你现阶段这样做） -- 〈 PTT BBS 气功版（chi-gong） FREE 气功教学 〉 时间地点→ 每周六上午9～12点在综合科馆二楼户外广场（由综合科馆正面阶梯上来） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [12)国家体育场][Chi-Gong][气功版] --

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