個人一點淺見 有錯還請各位指正 煉氣要促發氣機 但也要學習如果控制氣 就像把火點起來 要控制火候、時間 也要懂得如何熄火 所以我建議你可以練習"讓自己平靜" 如同你一開始練習"腹式呼吸"的方法一樣 這樣可以更加提昇你的氣的掌握度 而不是只有對氣的感受度 ※ 引述《souldynamic (time arrow)》之銘言： : 剛剛爬了一下文，我的情況很類似太極拳的自動發功。 : 甚至是小週天的正逆運行我好像都辦的到。 : 我只是腹式呼吸加上用意念去想他流動而已阿！ : 現在感覺真的很強，隨時想要抖一下都沒問題， : 我該怎麼辦？導入丹田嗎？但是導入不久，丹田很脹，他又會想竄出來。 : 還是我該把這些氣發出去呢？剛剛有試過，一直導到腳去活動， : (不導到手是因為那樣身體會熱。) : 就可以一段時間平息下來，但好像過不了十分鐘又會開始， : 我應該要怎麼做比較正確呢？ : ※ 引述《souldynamic (time arrow)》之銘言： : : 上面看到一篇文章，有人和我有一樣的習慣。 : : 就是睡覺前都會做腹式呼吸，應該說是還沒睡著的時候。 : : 昨天突然有個奇特的現象， : : 一開始，丹田會緊會麻，這個很正常， : : 然後是整個下腹部都會麻麻的，我有聽別人說過此反應， : : 所以很高興，就繼續順其自然的呼吸， : : 一段時間之後，麻的部位從下腹，一直延伸到胸膛， : : 再到脖子，到臉，再到頭頂。這裡我都覺得應該沒有問題。 : : 奇怪的是我的身體開始想要扭動，肌肉的鬆緊的傳動， : : 我不知道是不是氣？一開始可以從丹田一直到頭頂， : : 後來又可以沿著脊椎扭到屁股。比較久了以後竟然開始可以傳到四肢， : : 而且有點欲罷不能的感覺，就一直很想扭，一呼吸就開始扭， : : (那時候突然有個感覺，我好像是在跳熱舞。) : : 傳到肩膀的時候真的覺得很緊很緊， : : 不知道是不是因為當天有做重量訓練的關係。 : : 我以前以為氣所到之處主要感覺是熱，所以我覺得很奇怪， : : 想請問一下，這樣應該不會有危險吧？ --

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