作者alumii ( )
看板Chi-Gong
標題[問題] 有關打坐
時間Tue May 11 20:11:50 2004
不知道這樣的問題適不適合po在這裡
我最近開始練習打坐，
每天早上大概打坐半小時左右
因為打坐講求靜下心來，所以呼吸很自然而然地變得幽長（我是用腹式呼吸）
可是每次打坐完後，早上的精神都會變得不大好，很想睡覺，頭也變得麻麻暈暈的。
而且平常的時候手腳都會滿有力氣的
可是打坐完後也是一樣，手腳變沒什麼力
感覺就好像原本存在於手腳的「氣」不見了
一般我聽人家說打坐不是可以更神精氣爽嗎？
為什麼我反而變得很累呢？
是不是我少了什麼步驟？（例如忘了收功）
請各位指點。謝謝
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