作者alumii ( )
看板Chi-Gong
标题[问题] 有关打坐
时间Tue May 11 20:11:50 2004
不知道这样的问题适不适合po在这里
我最近开始练习打坐，
每天早上大概打坐半小时左右
因为打坐讲求静下心来，所以呼吸很自然而然地变得幽长（我是用腹式呼吸）
可是每次打坐完後，早上的精神都会变得不大好，很想睡觉，头也变得麻麻晕晕的。
而且平常的时候手脚都会满有力气的
可是打坐完後也是一样，手脚变没什麽力
感觉就好像原本存在於手脚的「气」不见了
一般我听人家说打坐不是可以更神精气爽吗？
为什麽我反而变得很累呢？
是不是我少了什麽步骤？（例如忘了收功）
请各位指点。谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.248.114