※ 引述《acecup (被封印的石頭劍)》之銘言： : 我也想問類似的問題，難道真的沒有比較簡易的氣功可以自修的嗎？ 應該是有～ 簡化到簡單的幾個動作配合呼吸的氣功還是會有改善身體的效果 但缺點就是，效果有限 關鍵在於，是不是你所需要的～ 市面上眾多的氣功教材、眾多的氣功門派 除了親眼看到校果外，應該沒有一個大家都可以接受的客觀評斷標準 ^^" 所以多聽多看比較～ 有目地的常識應該是積極的 : 我一直不太懂所謂「意念集中」是什麼意思耶！是指想像力，還是只把精神集中 : 去察覺身體某部分的變化呢？ 精神集中的想像～ -- 〈 PTT BBS 氣功版（chi-gong） FREE 氣功教學 〉 時間地點→ 每週六上午9～12點在綜合科館二樓戶外廣場（由綜合科館正面階梯上來） 〈基礎課程〉基本概念、養生保健體操、劍指樁、放鬆功、混元氣 〈進階課程〉開合樁、養氣聚氣法、丹田運轉法、開元九式、小週天、氣功診療 一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [15)國家體育場][Chi-Gong][氣功版] --

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