※ 引述《acecup (被封印的石头剑)》之铭言： : 我也想问类似的问题，难道真的没有比较简易的气功可以自修的吗？ 应该是有～ 简化到简单的几个动作配合呼吸的气功还是会有改善身体的效果 但缺点就是，效果有限 关键在於，是不是你所需要的～ 市面上众多的气功教材、众多的气功门派 除了亲眼看到校果外，应该没有一个大家都可以接受的客观评断标准 ^^" 所以多听多看比较～ 有目地的常识应该是积极的 : 我一直不太懂所谓「意念集中」是什麽意思耶！是指想像力，还是只把精神集中 : 去察觉身体某部分的变化呢？ 精神集中的想像～ -- 〈 PTT BBS 气功版（chi-gong） FREE 气功教学 〉 时间地点→ 每周六上午9～12点在综合科馆二楼户外广场（由综合科馆正面阶梯上来） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [15)国家体育场][Chi-Gong][气功版] --

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