※ 引述《FDP (開始沉潛...)》之銘言： : ※ 引述《[email protected] (氣功版－＞ＣＨＩ)》之銘言： : : 【 在 fwl (abc) 的大作中提到: 】 : : 多半是沒放鬆或是意念過重 : : 不過在這樣的狀況下 : : 不會有很特別的意境讓你印象深刻的 : 我有一次是剛開始站還會抖 肌肉有點繃 : 站到第二次動意念意想時 有一種很明確的感覺跨進去一種境界 : 身體外在的感覺跟剛開始站會抖的時候完全不同 : 是凝然不動的 後來我的站法就是在還沒開始站之前的準備 : 做到自己覺得夠放鬆了才開始站 盡可能讓自己一開始就進入那種境界之中 : 我現在的疑惑是我要修正什麼地方 : 我目前知道自己唯一的問題是意念不夠放鬆 : 站的時候偶爾還是在胡思亂想 但是這好像很難克服 這是正常的 你有大腦，所以在你活著的時候一樣有腦波動作 當然會有其他的思緒出現 但是，過了就過了 不要一直執在那點上 過掉了，當你想到了，就在想一下練功的意念與意境 隨著增長，會漸漸地把這樣的頻率降低～～ : 只能夠告訴自己要放鬆 不要亂想 : 身體是有感覺的 特別肢端感覺很脹 麻 但是意念卻又不夠放鬆 : 這樣會有什麼影響嗎 該怎麼克服 按照傳統所講述的練功過程中要『恍兮乎兮，道在其中』 其實這樣的詞句雖然老舊沈悶 但是當中還是有那樣的味道在 況且要用文辭形容並不容易～ 練功中的意念，只要不要每秒鐘都在執著著想 不要想得太用力，像深怕想得不夠清楚會沒效那樣 想得清晰就是適當了 所以，當你覺得太重了，就停止加強～～ --

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