※ 引述《Jimosec (熱血燃燒)》之銘言： : 就如同我標題所述的一樣 : 之所以問這個問題呢,是因為我自修氣功 : 說自修氣功好像很強的樣子,事實上只是從呼吸開始 : 一開始只是慢慢延長呼氣和吸氣時間, : 然後好像手跟手之間雖然距離很遠但是會有阻力,忘記這叫什麼了 氣感？ : 再來手隨著感受到的氣團而自由轉動 : 然後放氣自由跑 : 再來自我控制 : 到現在大概已經七年了吧 : 現在有時可以控制氣的走向了 : 從印堂以上,到雙掌,再到上小腹 : 但我卻很少讓氣走到下盤 : 跑步有過一次成功的,那次就不太會累,有點循環的感覺吧 : 而其他時候,就幾乎沒有了,是不是因為我沒練樁功的緣故? : 所以想問一下囉,thx! 你好像蠻在意印堂的樣子 其實下盤才是重要的 你試試看～ 下次別在意『在不在下盤』的問題 直接到下丹田就到下丹田去 站樁功有助於下盤根基～ : 還有,背部好像也很難感受到氣感的樣子 : 氣都跑到小腹了 : 然後題外的再問一些問題: : 1.我有時冥想的時候,都會想著從雙手雙腳及鼻子吸收外氣 : (呵呵,也就是四方之氣) : 這樣的確會讓我幾乎全身都有氣感,但上氣跟下氣就是接不起來(以腰分上下) : 這是為什麼呢? 你想太多了 不僅止於手腳可以吸收，不是嗎？ ^^ : 2.又在放氣或吸氣如何決定? : 因我在"玩球"的時候,有時會不由自主的吸近或拉 自然就好～～ : 3.腳掌可以用來做"球"嗎? : 問題有點多不好意思.. 不太懂你作球的目的是什麼.... --

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