作者cheergogo (肉丸)
看板Cheerleader
標題[問題] 關於肌力
時間Sat Dec 18 21:50:13 2004
一樣跟大家倒立1分鐘
服力挺身30下..仰臥起坐30下..
做肩蹲站30下..踢腿30下....
為啥肌力還是不如別人
大家肌力怎ㄇ練壓....除ㄌ勤勞之外..動作能教一下嗎
我不會偷懶低
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◆ From: 220.142.65.130
1F：推 dandyosk:別人做一輪...你回家在多做兩輪... 210.58.165.19 12/18
2F：推 latrell08:要練會倒立走路 每天花半小時練倒立 61.229.53.213 12/19
3F：→ latrell08:一個寒假就解決了~~ 61.229.53.213 12/19