作者cheergogo (肉丸)
看板Cheerleader
标题[问题] 关於肌力
时间Sat Dec 18 21:50:13 2004
一样跟大家倒立1分钟
服力挺身30下..仰卧起坐30下..
做肩蹲站30下..踢腿30下....
为啥肌力还是不如别人
大家肌力怎ㄇ练压....除ㄌ勤劳之外..动作能教一下吗
我不会偷懒低
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