https://www.youtube.com/watch?v=0oeePIQtWTk 以上是今年五月OKC啦啦隊的賽前練習情況的某一集 (應該是全美州際啦啦隊的比賽) 有興趣的可以看一看國外的練習情況是怎麼樣 當然很多11代的還沒有真正跳過一場多屬技巧的routine 有比過賽的應該可以很能懂得這影片所帶來的共鳴(至少我自己是很有感觸) 想告訴大家的是 不要覺得看別人在場上光鮮亮麗的樣子覺得是理所當然 協會盃結束了 我常常覺得一場比賽的展現 不光只是分數上的評斷而已 不論在場上好與壞 你永遠不知道別人在場下花了多少努力 反過來說 當你渴望或羨慕別人的 並且想和他一樣的同時 是否有先問問自己在背後是否至少和別人下過同樣的努力呢? 昨天看了一本關於紀政的一篇傳記 他的一位教練告訴他： 「訓練就是P.A.T，Pain、Ache、Torture 沒有痛苦的訓練，不叫訓練。」 我覺得啦啦隊是一件非常非常困難的運動 因為你想的到所有其他運動所具備的條件 它都需要具備 也之所以如此 才會讓大家這麼著迷 當你真的下定決心 要去做這一件事情的時候 請認真的看待它 不僅僅是對自己負責 也是對你的隊友 這整個社團負責 要做 就要全力以赴 不然只是在浪費自己的時間還有大家的時間而已 不論是舊生還是新生 請不要忘記期初我給大家什麼樣的目標 你達到了嗎? 現在 也還是很明白的在各個項目給了大家目標 你們想達成嗎? 翻、單底、多底、金字塔、空拋 一個隊伍要能夠具有競爭力 一定是靠大家來完成 但當你能夠思考到這點的同時 請先把自己該做的東西都做到 該自己訓練的部分先完成 昨天有練新的動作 以後空拋就是小費跟阿喜配 阿默跟院長配 加油 把默契配出來 讓空拋越來越高 同時也安全的把上層接住 不論做得如何 昨天其實拋的比以前好很多 不要覺得被撞被打很痛 痛又怎麼樣? 大家都是這樣練過來的 要待在這個社團的男人應該要更有擔當 上層 請做好自己該做的準備 平常沒事就多想 多看影片 練習時一次ok 很多動作沒有你們想像中的困難 翻也是 空拋也是 大家加油 此外 光頭請繼續加油!!!!!!!very good!! 大家自我訓練真的還差得太遠 (昨天有人練玩去跑操場很好 請繼續保持!) 看到現在社團一半的女生腹部長得跟阿尼一樣 我真是嚇傻了 男生也是 現在的肌力真的還不足以應付比賽的內容 還有請問11代的男生只剩下光頭了嗎???? 以上那支影片其中有句話說得很好 在3:44秒 雖然是在罵人 但請大家不論什麼時候都謹記在心 「FUCUS ON WHAT YOU'RE DOING!!」 大家請繼續加油吧!! 最後影片給芒果 https://www.youtube.com/watch?v=BSk8cnlb9sI 影片裡面的人不論高矮胖瘦黑白 跳的高還是跳的低 後空翻都一定會抱腳 請多多參考一下(練空拋的也是) --

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