https://www.youtube.com/watch?v=0oeePIQtWTk 以上是今年五月OKC啦啦队的赛前练习情况的某一集 (应该是全美州际啦啦队的比赛) 有兴趣的可以看一看国外的练习情况是怎麽样 当然很多11代的还没有真正跳过一场多属技巧的routine 有比过赛的应该可以很能懂得这影片所带来的共鸣(至少我自己是很有感触) 想告诉大家的是 不要觉得看别人在场上光鲜亮丽的样子觉得是理所当然 协会盃结束了 我常常觉得一场比赛的展现 不光只是分数上的评断而已 不论在场上好与坏 你永远不知道别人在场下花了多少努力 反过来说 当你渴望或羡慕别人的 并且想和他一样的同时 是否有先问问自己在背後是否至少和别人下过同样的努力呢? 昨天看了一本关於纪政的一篇传记 他的一位教练告诉他： 「训练就是P.A.T，Pain、Ache、Torture 没有痛苦的训练，不叫训练。」 我觉得啦啦队是一件非常非常困难的运动 因为你想的到所有其他运动所具备的条件 它都需要具备 也之所以如此 才会让大家这麽着迷 当你真的下定决心 要去做这一件事情的时候 请认真的看待它 不仅仅是对自己负责 也是对你的队友 这整个社团负责 要做 就要全力以赴 不然只是在浪费自己的时间还有大家的时间而已 不论是旧生还是新生 请不要忘记期初我给大家什麽样的目标 你达到了吗? 现在 也还是很明白的在各个项目给了大家目标 你们想达成吗? 翻、单底、多底、金字塔、空抛 一个队伍要能够具有竞争力 一定是靠大家来完成 但当你能够思考到这点的同时 请先把自己该做的东西都做到 该自己训练的部分先完成 昨天有练新的动作 以後空抛就是小费跟阿喜配 阿默跟院长配 加油 把默契配出来 让空抛越来越高 同时也安全的把上层接住 不论做得如何 昨天其实抛的比以前好很多 不要觉得被撞被打很痛 痛又怎麽样? 大家都是这样练过来的 要待在这个社团的男人应该要更有担当 上层 请做好自己该做的准备 平常没事就多想 多看影片 练习时一次ok 很多动作没有你们想像中的困难 翻也是 空抛也是 大家加油 此外 光头请继续加油!!!!!!!very good!! 大家自我训练真的还差得太远 (昨天有人练玩去跑操场很好 请继续保持!) 看到现在社团一半的女生腹部长得跟阿尼一样 我真是吓傻了 男生也是 现在的肌力真的还不足以应付比赛的内容 还有请问11代的男生只剩下光头了吗???? 以上那支影片其中有句话说得很好 在3:44秒 虽然是在骂人 但请大家不论什麽时候都谨记在心 「FUCUS ON WHAT YOU'RE DOING!!」 大家请继续加油吧!! 最後影片给芒果 https://www.youtube.com/watch?v=BSk8cnlb9sI 影片里面的人不论高矮胖瘦黑白 跳的高还是跳的低 後空翻都一定会抱脚 请多多参考一下(练空抛的也是) --

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