我終於看完今天拍的120幾個影片 看得我眼花撩亂 有些人很好都會跟我要影片看 有些人卻從來沒跟我要過 看影片絕對會有明顯進步的 ------------------------------- 本日 鮑伯221 https://www.youtube.com/watch?v=4uuIuab0A8w 核心肌群要多用力一些 你登前面做的很好 但是toss的時候身體要多繃著一點 太放鬆囉 其他三層們也要加油 追上鮑伯~ 希希 https://www.youtube.com/watch?v=RoOcPtUQQCE 電梯一套挺不錯的 這個cradle有進步囉! 屁股夾手貼背打直 每次做都要在進步 Bonus https://www.youtube.com/watch?v=f-boLhDjUXc 有趣的畫面~ ------------------------------------------------ 今天底層上層都分下去了 原則上就是希望你們可以加練的時候照這個組別練習 測驗要到了 大家要在加油 尤其是底層 請拿出100%的拼勁和腦力 沒有什麼是不可能的 除非你自己先放棄 明天中午我們會在四維堂彩排 下午兩點的時候會在四維堂正式表演 (兩岸校長) 幾乎學長姐們都有跳 所以可能明天中午重訓室會沒有學長姐們去 想要重訓的人還是可以去唷 不然就來四維堂看看我們吧:) --

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