我终於看完今天拍的120几个影片 看得我眼花撩乱 有些人很好都会跟我要影片看 有些人却从来没跟我要过 看影片绝对会有明显进步的 ------------------------------- 本日 鲍伯221 https://www.youtube.com/watch?v=4uuIuab0A8w 核心肌群要多用力一些 你登前面做的很好 但是toss的时候身体要多绷着一点 太放松罗 其他三层们也要加油 追上鲍伯~ 希希 https://www.youtube.com/watch?v=RoOcPtUQQCE 电梯一套挺不错的 这个cradle有进步罗! 屁股夹手贴背打直 每次做都要在进步 Bonus https://www.youtube.com/watch?v=f-boLhDjUXc 有趣的画面~ ------------------------------------------------ 今天底层上层都分下去了 原则上就是希望你们可以加练的时候照这个组别练习 测验要到了 大家要在加油 尤其是底层 请拿出100%的拼劲和脑力 没有什麽是不可能的 除非你自己先放弃 明天中午我们会在四维堂彩排 下午两点的时候会在四维堂正式表演 (两岸校长) 几乎学长姐们都有跳 所以可能明天中午重训室会没有学长姐们去 想要重训的人还是可以去唷 不然就来四维堂看看我们吧:) --

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