作者chipinb (Ice)
看板CheerLeading
標題 [公告]重訓
時間Mon Mar 1 23:16:18 2010
一34 mini
三78 賓賓、小芳
五CD 晶晶、賓賓、孟齊、泡泡、阿尼
五56 小芳、孟齊
五78 阿標、千千
六or日 大咪
請新生每個禮拜至少重訓一次吧~
會去哪一個時段的請po上你的名子和時段
如果有自己的重訓時間就po自己會去的時間
!!!不是只有男生要重訓
女生也要!!!
啦啦隊除了技巧之外
其他大多數就是個人能力的部分
也就是大家的肌力
新生現在有些東西做不起來肌力的部分會佔大多數
多重訓 會對技巧有很大的進步
多要求自己一點
一個星期一次頂多只能維持肌力
有時間的一個禮拜重訓兩次吧
大家加油囉:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.135.200
1F：推 bubblehappy:有重訓真的會進步 而且你感受的到 03/01 23:22
2F：推 jbintleddie:張罵鬆 禮拜五下午不確定哪一時段 03/03 20:35
3F：推 smart86029:許腦彬 三8 五34 體育課四56 03/03 23:00
4F：推 vulru1234:小淨 一34 五CD 03/03 23:16
5F：推 monbaby:黃猴吱 五78 03/04 01:42
6F：推 yenli0501:BEAUTY 五56 一1234 三 34 03/05 00:14
7F：推 wonderfulovu:石頭 五CDor78擇一 &六or日 03/05 00:26
8F：推 jerry3223:國均 一34 或 五78 03/05 00:35
9F：推 GEORGE9898:薛小金 五78 03/05 01:13
10F：推 IRIS80816:姿懿 五78 或 六、日 03/05 11:12
11F：推 PINING:李品 五78 或 沒回家的六日 03/05 22:55