作者chipinb (Ice)
看板CheerLeading
标题 [公告]重训
时间Mon Mar 1 23:16:18 2010
一34 mini
三78 宾宾、小芳
五CD 晶晶、宾宾、孟齐、泡泡、阿尼
五56 小芳、孟齐
五78 阿标、千千
六or日 大咪
请新生每个礼拜至少重训一次吧~
会去哪一个时段的请po上你的名子和时段
如果有自己的重训时间就po自己会去的时间
!!!不是只有男生要重训
女生也要!!!
啦啦队除了技巧之外
其他大多数就是个人能力的部分
也就是大家的肌力
新生现在有些东西做不起来肌力的部分会占大多数
多重训 会对技巧有很大的进步
多要求自己一点
一个星期一次顶多只能维持肌力
有时间的一个礼拜重训两次吧
大家加油罗:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.135.200
1F：推 bubblehappy:有重训真的会进步 而且你感受的到 03/01 23:22
2F：推 jbintleddie:张骂松 礼拜五下午不确定哪一时段 03/03 20:35
3F：推 smart86029:许脑彬 三8 五34 体育课四56 03/03 23:00
4F：推 vulru1234:小净 一34 五CD 03/03 23:16
5F：推 monbaby:黄猴吱 五78 03/04 01:42
6F：推 yenli0501:BEAUTY 五56 一1234 三 34 03/05 00:14
7F：推 wonderfulovu:石头 五CDor78择一 &六or日 03/05 00:26
8F：推 jerry3223:国均 一34 或 五78 03/05 00:35
9F：推 GEORGE9898:薛小金 五78 03/05 01:13
10F：推 IRIS80816:姿懿 五78 或 六、日 03/05 11:12
11F：推 PINING:李品 五78 或 没回家的六日 03/05 22:55