作者bling911 (晶晶)
看板CheerLeading
標題[情報] 終極減肥法
時間Thu Aug 20 23:24:08 2009
http://blog.yam.com/mizno/article/10931340
只能說很恐怖，但我覺得非常的有效:)
給各位上層看看，包準你瘦的跟難民一樣
老實說，我們不需要這麼誇張，我們的目標只是兩三公斤
我們只要做到部落格寫的一個禮拜就有明顯的改善，配合去去健身房，或是跑跑步
畢竟運動對我們來說並不困難
裡面也提到我們不需要節食，只要選擇今日要吃澱粉或是蛋白質
瘦很煩，也很難
可是我們不用很誇張的像難民一樣瘦
我們可以瘦得很健康:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.114.91
1F：推 MonkeyW:總覺得多訓練自己比較實在 科科 08/20 23:34
2F：推 virosa:這種激烈減重好像對身體不好？？ 08/20 23:59
3F：推 saypon:還是建議調整澱粉的比例跟食用的分量就好 08/21 00:01
4F：→ saypon:不要為了減肥都不吃澱粉 澱粉提供身體基本的能量 08/21 00:02
5F：推 saypon:要減少脂肪的關鍵還是在持之以恆的有氧運動 08/21 00:04
6F：推 saypon:這種完全不搭配運動只靠飲食的方式真是不敢恭維 XD 08/21 00:07
7F：推 lovejudy2:這種只不吃東西減肥法 是女生的最愛耶哈哈哈 08/21 00:37
8F：推 bryanhihi:餓到死減肥法 因為運動會曬太陽@@ 08/21 02:02
9F：推 lovejudy2:還會流汗 會變臭 討厭啦哈哈 08/21 06:14
10F：→ bling911:對啊!所以我說一定要搭配運動，這樣才會健康 08/21 10:44
11F：推 shammer:那個人寫得好爛 根本是了無新意 08/21 11:23