※ 引述《saypon (生活=發呆+cheer)》之銘言： : 今天(昨天? 隨意吧~)從一開始就開始恍神恍得很嚴重 : 加上我們的上層翠珊身體不適頭暈 結果就是一團糟東倒西歪的電梯一套 : 真是對不起翠珊.小榮.馬夫 : 技巧跑了很多次 集中力總算比較正常了 尤其是跳舞的時候 : 一跳就歸位 有自己是啦啦隊員的feeling : 後來跟婕妤.姮瑛都有做上手延伸 還有跟婕妤.小黑土屋做toe pitch : 慢慢地比較能抓到瞬間丟上去的感覺 感謝獻凱大隊長/社長熱情指導 : 雖然送得比較順 但是那個toe pitch上手抓得還真遜 @"@|| 右腳沒抓好 : 恰巧整個人快沒力了 也橋不怎麼回來 哈 : 至於上手延伸 有幾次都自己推上去 真的是頗開心 : 果然 用腳的力量才是王道 : 結束之後 走著走著聽兩任社長在討論技巧 : "要把力量傳到腳" 係地~~就是腳的力量啦~~~ 其實不管單多底都是一樣~~幾乎都一定要藉腳的力量~~ 有時要多想~有時要多做~就漸漸可以用到腳的力量啦~~ 還有~有時候技巧做不上去或不穩也有可能是肌力不夠~ 所以肌力要常常操阿~~男生們~都去買隻啞鈴回房間放吧~~ 天天舉可是超有用的ㄋㄟ~~ : 沒錯 是腳!! 下次練習一定要有重量延續到腳的感覺!! : 加油加油!! -- ◣◣◣◢ 必勝 ╭──╮╭──╮┌─╭╮╭──╮╭──╮┌─╭┐╭──╮ d (. .) b │ ││ ╭ ││ ││ ╭ ││ ─╯│ ││ │ ▄▂_^ _▂▄ ╰┐┌╯│ ││ ╰╮│ │╰─ ││ │╰ ╯ ▃▉█▃ ╰╯ └─╯┘╰╰─╯└─╯┘╰──╯╰─╰┘╰──╯ ◥▂▉█▂◤ --

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