作者ajwell (somebody)
看板ChangHua
標題[心情] 跑步有感
時間Thu Jun 28 22:38:01 2012
今天小弟一如往常的去彰興旁的公園跑步，我八點到，人還是
很多，一開始我一樣打算跑個十圈，半途中，我用走的，又跑
了幾圈，我看到一個女生，他可能腳的發育不好，跑
起來很吃力，我用走的一步，可以抵他走的兩步，不過這
都還好，我看到他半途會停下來捶一下膝蓋，但他還是不
放棄，繼續走，因為他不止停下來捶一次，我滿想告訴他，
如果累了，可以休息阿，雖然他的毅力值的敬佩，不過我覺
不用一直撐，後來晚上約九點多，有不少人來跑，我才發現
越晚，跑的人越多，打這篇文章是希望如果有緣看到這篇文章
的人跑步要量力而為，雖然撐下去值的敬佩，不過傷了膝蓋，
可是得不償失阿~~~~~
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◆ From: 61.225.69.170
※ 編輯: ajwell 來自: 61.225.69.170 (06/28 22:38)
1F：→ ChenDotQ :其實跑步很傷膝蓋，只是你沒感覺罷了 06/28 22:39
※ 編輯: ajwell 來自: 61.225.69.170 (06/28 22:40)
2F：→ ChenDotQ :會跑不動，是因為肌耐力的問題 (=‵′=) 06/28 22:40
3F：→ ajwell :那孩子是因為腳發育的問題，跑起來很吃力 06/28 22:40
4F：→ ajwell :其實不要跑太快，熱身完慢慢跑，是不至於很傷的 06/28 22:41
5F：→ ajwell :我看有些男生都衝很快，他們就真的比較需要擔心 06/28 22:42
6F：推 z108020 :我也每晚都在跑，感想是國小晚上混混好多ˊ_>ˋ 06/28 22:43
7F：推 BK201 :我覺得游泳對身體的負擔最小了 (對荷包負擔很大...) 06/28 22:44
8F：→ spmiro :我們這邊的國小倒是常有人很晚了還躲在陰影聊天(?) 06/28 22:44
9F：→ ajwell :哈 小弟也想游泳，不過真的沒錢 06/28 22:44
10F：→ ajwell :z大也是在延和公園跑嗎 06/28 22:45
11F：推 BK201 :你確定躲在陰影裡的是@@...... 06/28 22:49
12F：→ ajwell :一些小學其實是墳墓蓋的喔 06/28 22:57
13F：推 never1015 :我都到彰師大跑....不過人很多0.0... 06/28 22:57
14F：推 z108020 :回a大.我是在鹿港頂番國小～ 06/28 23:04
15F：→ ajwell :哇 鹿港有點遠了 06/28 23:07
16F：推 panpan88 :頂番國小+1...有人常在跑道旁抽煙..跑過都吸到... 06/28 23:20
17F：→ ChenDotQ :游泳不錯啊，不過不適合沒時間的人.... 06/28 23:20
18F：推 issian7401 :跑到受傷真的要休息，不然會像我休息一週才能進去跑 06/28 23:24
19F：→ yomi :頂番國小人少的時候真是不太敢跑太久...小混混很多. 06/28 23:33
20F：推 C741214520 :年紀越大 跑步越傷膝蓋 06/28 23:42
21F：推 kobefans1111:9點多才跑~沒看到@@ 06/28 23:54
22F：→ spmiro :XDD B大~走到燈光下有影子 所以不是飄啦 06/29 00:12
23F：→ z108020 :沒想到頂番那麼多人＠＠ 今天沒混混蠻神奇的.... 06/29 01:20
24F：→ talrasha :也常看到外國人在旁邊喝酒吃東西...晚上要小心 06/29 02:01
25F：推 vanqish :如果是要訓練肌耐力可以跑 瘦身推薦健走! 更有效喔! 06/29 08:00
26F：推 love27301 :真的!之前有一次晚上去頂番國小走走,才發現那裡好多 06/29 08:56
27F：→ love27301 :混混,很晚了都還不回家...= = 06/29 08:56
28F：推 waeting :跑一跑停下來走會更累 06/29 17:27
29F：推 qmaper :循序漸進 膝蓋沒那麼脆弱 06/29 19:29
30F：→ qmaper :平時不運動 才會說跑步傷膝蓋 XD 06/29 19:30
31F：推 ichbintiger :合適的鞋子+良好的姿勢+確實暖身+慢跑=健康人生 06/29 21:28
32F：→ ichbintiger :慢跑是有氧運動 可以增強心肺功能 舒筋活骨 超棒的 06/29 21:30
33F：推 Tim519 :彰興國中旁九點多人真的很多 所以都習慣十點多才去 06/29 23:18
34F：→ Tim519 :人少一點比較好跑 偶爾似乎還有隱藏版遛狗正妹可以看 06/29 23:19
35F：推 elefox :推qmaper 跑步真的是要循序漸進的 06/30 01:46