作者ajwell (somebody)
看板ChangHua
标题[心情] 跑步有感
时间Thu Jun 28 22:38:01 2012
今天小弟一如往常的去彰兴旁的公园跑步，我八点到，人还是
很多，一开始我一样打算跑个十圈，半途中，我用走的，又跑
了几圈，我看到一个女生，他可能脚的发育不好，跑
起来很吃力，我用走的一步，可以抵他走的两步，不过这
都还好，我看到他半途会停下来捶一下膝盖，但他还是不
放弃，继续走，因为他不止停下来捶一次，我满想告诉他，
如果累了，可以休息阿，虽然他的毅力值的敬佩，不过我觉
不用一直撑，後来晚上约九点多，有不少人来跑，我才发现
越晚，跑的人越多，打这篇文章是希望如果有缘看到这篇文章
的人跑步要量力而为，虽然撑下去值的敬佩，不过伤了膝盖，
可是得不偿失阿~~~~~
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◆ From: 61.225.69.170
※ 编辑: ajwell 来自: 61.225.69.170 (06/28 22:38)
1F：→ ChenDotQ :其实跑步很伤膝盖，只是你没感觉罢了 06/28 22:39
※ 编辑: ajwell 来自: 61.225.69.170 (06/28 22:40)
2F：→ ChenDotQ :会跑不动，是因为肌耐力的问题 (=‵′=) 06/28 22:40
3F：→ ajwell :那孩子是因为脚发育的问题，跑起来很吃力 06/28 22:40
4F：→ ajwell :其实不要跑太快，热身完慢慢跑，是不至於很伤的 06/28 22:41
5F：→ ajwell :我看有些男生都冲很快，他们就真的比较需要担心 06/28 22:42
6F：推 z108020 :我也每晚都在跑，感想是国小晚上混混好多ˊ_>ˋ 06/28 22:43
7F：推 BK201 :我觉得游泳对身体的负担最小了 (对荷包负担很大...) 06/28 22:44
8F：→ spmiro :我们这边的国小倒是常有人很晚了还躲在阴影聊天(?) 06/28 22:44
9F：→ ajwell :哈 小弟也想游泳，不过真的没钱 06/28 22:44
10F：→ ajwell :z大也是在延和公园跑吗 06/28 22:45
11F：推 BK201 :你确定躲在阴影里的是@@...... 06/28 22:49
12F：→ ajwell :一些小学其实是坟墓盖的喔 06/28 22:57
13F：推 never1015 :我都到彰师大跑....不过人很多0.0... 06/28 22:57
14F：推 z108020 :回a大.我是在鹿港顶番国小～ 06/28 23:04
15F：→ ajwell :哇 鹿港有点远了 06/28 23:07
16F：推 panpan88 :顶番国小+1...有人常在跑道旁抽烟..跑过都吸到... 06/28 23:20
17F：→ ChenDotQ :游泳不错啊，不过不适合没时间的人.... 06/28 23:20
18F：推 issian7401 :跑到受伤真的要休息，不然会像我休息一周才能进去跑 06/28 23:24
19F：→ yomi :顶番国小人少的时候真是不太敢跑太久...小混混很多. 06/28 23:33
20F：推 C741214520 :年纪越大 跑步越伤膝盖 06/28 23:42
21F：推 kobefans1111:9点多才跑~没看到@@ 06/28 23:54
22F：→ spmiro :XDD B大~走到灯光下有影子 所以不是飘啦 06/29 00:12
23F：→ z108020 :没想到顶番那麽多人＠＠ 今天没混混蛮神奇的.... 06/29 01:20
24F：→ talrasha :也常看到外国人在旁边喝酒吃东西...晚上要小心 06/29 02:01
25F：推 vanqish :如果是要训练肌耐力可以跑 瘦身推荐健走! 更有效喔! 06/29 08:00
26F：推 love27301 :真的!之前有一次晚上去顶番国小走走,才发现那里好多 06/29 08:56
27F：→ love27301 :混混,很晚了都还不回家...= = 06/29 08:56
28F：推 waeting :跑一跑停下来走会更累 06/29 17:27
29F：推 qmaper :循序渐进 膝盖没那麽脆弱 06/29 19:29
30F：→ qmaper :平时不运动 才会说跑步伤膝盖 XD 06/29 19:30
31F：推 ichbintiger :合适的鞋子+良好的姿势+确实暖身+慢跑=健康人生 06/29 21:28
32F：→ ichbintiger :慢跑是有氧运动 可以增强心肺功能 舒筋活骨 超棒的 06/29 21:30
33F：推 Tim519 :彰兴国中旁九点多人真的很多 所以都习惯十点多才去 06/29 23:18
34F：→ Tim519 :人少一点比较好跑 偶尔似乎还有隐藏版遛狗正妹可以看 06/29 23:19
35F：推 elefox :推qmaper 跑步真的是要循序渐进的 06/30 01:46