作者dream0718 (夢想正在起飛)
看板Celtics
標題Re: [外電] Guerschon Yabusele has foot surgery
時間Tue May 23 10:29:06 2017
原文43
其實腳上有非常多骨頭
http://imgur.com/4MrclXl
這些骨頭因為必須承受全身的重量
並且在強烈的運動過程中 骨頭間會產生爆炸性的磨擦
事實上全部的腳骨都會有產生骨刺的風險
原文的報導是寫Foot 並沒有說是哪裡 影響的動作也都不一樣
分享一些會長骨刺的地方
(老實說這部份會需要懂一些解剖/生理 下文不說這麼複雜)
1. 距骨(脛骨和腓骨下接的)
距骨如果長骨刺 影響的是踝關節
所以影響的是腳踝上勾及下踏的動作
症狀: 腳踝勾起來 會覺得前方緊緊的
2. 跟骨
跟骨容易長骨刺的地方有兩個
(a)一個是阿基里斯腱接著點
(b)一個是在接觸地板的地方
症狀: (a)阿基里里斯腱鈣化 小腿緊繃/抽筋
(b)足底筋膜炎
3. 舟狀骨
10個運動員有9個有扁平足的問題
舟狀骨過度內轉就會磨出骨刺
症狀: 舟狀骨疼痛 脛後肌肌腱炎 足筋筋膜炎
腳板往下蹬會痛
4. 大腳趾趾骨
大量起跳和移動轉身的動作會產生姆趾外翻
就有可能在大腳趾外側長出骨刺
症狀: 痛在大腳趾外側
基本上骨刺無藥醫
在不會造成症狀或是功能損毀前 一般都不會開刀
我的概念是先有姿勢代償或是姿勢改變 才會產生骨刺
因為產生骨刺 又會有更多姿勢改變
骨刺真的不會無緣無故長出來啦
不管是腳哪裡長骨刺 其實都會影響動作的流暢度
祝提早復原
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