作者dream0718 (梦想正在起飞)
看板Celtics
标题Re: [外电] Guerschon Yabusele has foot surgery
时间Tue May 23 10:29:06 2017
原文43
其实脚上有非常多骨头
http://imgur.com/4MrclXl
这些骨头因为必须承受全身的重量
并且在强烈的运动过程中 骨头间会产生爆炸性的磨擦
事实上全部的脚骨都会有产生骨刺的风险
原文的报导是写Foot 并没有说是哪里 影响的动作也都不一样
分享一些会长骨刺的地方
(老实说这部份会需要懂一些解剖/生理 下文不说这麽复杂)
1. 距骨(胫骨和腓骨下接的)
距骨如果长骨刺 影响的是踝关节
所以影响的是脚踝上勾及下踏的动作
症状: 脚踝勾起来 会觉得前方紧紧的
2. 跟骨
跟骨容易长骨刺的地方有两个
(a)一个是阿基里斯腱接着点
(b)一个是在接触地板的地方
症状: (a)阿基里里斯腱钙化 小腿紧绷/抽筋
(b)足底筋膜炎
3. 舟状骨
10个运动员有9个有扁平足的问题
舟状骨过度内转就会磨出骨刺
症状: 舟状骨疼痛 胫後肌肌腱炎 足筋筋膜炎
脚板往下蹬会痛
4. 大脚趾趾骨
大量起跳和移动转身的动作会产生姆趾外翻
就有可能在大脚趾外侧长出骨刺
症状: 痛在大脚趾外侧
基本上骨刺无药医
在不会造成症状或是功能损毁前 一般都不会开刀
我的概念是先有姿势代偿或是姿势改变 才会产生骨刺
因为产生骨刺 又会有更多姿势改变
骨刺真的不会无缘无故长出来啦
不管是脚哪里长骨刺 其实都会影响动作的流畅度
祝提早复原
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