省察 省察是發現天主臨在我們內的一種方法， 並且覺察到我們在這一天中如何回應天主的臨在。 依納爵相信省察的重要性，在生活進行的當時，我們無法停下來作正式的祈禱，他強調省 察能使我們與天主有活生生的關聯。 這種省察不可與和好聖事有關缺失的反省混為一談，而是去回顧天主如何臨在我們生活的 事件中，以及我們每日生活的感受。按時作省察會促進我們與天主、與別人、與自己的關 係成長，對自我的整合十分有效。以下提供兩種方式的省察，你可以按照自己覺得何者較 有幫助而選擇運用。藉著這些步驟，你可以經驗到「省察」的方法，它有助於意識自我和 自我生命的源頭。你會對自己的精神更敏感：它的渴望、它的力量、它的本源；你將會漸 漸成長，而對天主更開放，接受祂的支援。 省察 第一式 1.憶起你存在於天主的臨在內 無論你在何處，山巔或幽谷，鄉村或城市，在人群中或獨自一個，你是受造眾生當中的一 個。創造你的那位呼喚著你，祂關心你。基督所派遣來的天主聖神，會使你想起你領受了 天賦，來幫助萬物達到滿全的境界，將它們恢復到創造者所願意的樣子。祈求聖神讓你懷 著愛注視你所看到的一切。「愛是含忍的，愛是慈祥的，愛不嫉妒，不誇張，不自大，不 作無禮的事。愛不求己益，……不以不義為樂，卻與真理同樂……凡事盼望。」（格前十 三） 2.為所獲得的恩惠感謝天主 停歇片刻，花點時間注視這一天當中的禮物。要具體！回想吐司上果醬的味道，花朵的芬 芳；一句貼心話所帶來的微笑，一個有耐心的動作使得某人感到自在。細數你所接受的和 給予的。留意這些引領你生活的線索。現在，看看那些更持久的禮物，讓你能參與這一天 而行動生活。回想你在困頓時刻的力量，你在軟弱中抱持希望的能力，你的幽默感和信仰 生活，你的才智和健康，你的家人和朋友。天父將這一切賜予你，好引你進入滿全的生命 。天父派遣了祂的兒子耶穌，好讓我們確信天主的國正在建立中。耶穌派遣聖神，在我們 彼此給予和領受生命之際，引領我們、支持我們。在感恩中駐留一會兒。 3.祈求察覺聖神的幫助 在你探索自己心靈的神秘前，先祈求領受聖神，好讓你能夠以誠實和耐心凝視你的行動和 動機。「當真理之神來時，祂要把你們引入一切真理」（若十六13）。聖神啟發你，帶著 日漸增長的自由，去看你生活故事的發展。聖神給予你自由，能夠不帶著譴責，也毫不自 滿地注視自己，好能開放心靈，迎向成長。 「愛凡事盼望。」 4.現在省察你這一天如何生活 回憶你今天的事件，探索你行動的前後脈絡。回顧這一天，每個小時，探尋你生命的內在 事件。透過每一時辰，看到你和在你面前的人事物的互動。問問自己你投入在什麼事中， 和誰在一起，並回顧你的期望和猶豫。許多情況顯示出你的心拉扯分裂──徘徊在幫助和 漠視、譏笑或鼓勵、說話或沉默、忽略或感謝之間。看看這些在信心、希望和慈善上成長 的機會，以及你做了如何的回應。推動你作為的動機是什麼？ 注意到你自由地行動的地方：也就是你從所看到的可能性當中選擇了一個特定的行動路線 的時刻。再看看你此刻察覺到曾經不自由地被推著走的地方。這個省察的方法是為了讓你 擁有自由的習慣。什麼樣的習慣幫助你，什麼樣的習慣阻礙你？ 看看基督在何處進到你的決定中，和你可以在哪裡停頓下來，接受祂的影響。聖保祿鼓勵 我們：「你們該考查考查自己，是否仍在信德內生活；你們要考驗考驗自己！你們自己認 不出耶穌基督就在你們內嗎？」（格後十三5）祂透過祂的子民，也就是基督的妙身，來 影響我們。祂也藉著聖經，天主聖言，來影響我們。現在，當你祈禱時，基督的聖神將幫 助你明瞭祂的臨在和關切。 當你每日在祈禱中探索你在種種行動當中的自我奧秘，你將對自己的心神更加熟悉。你會 逐漸明白基督就在你內。基督持續不斷地邀請你去愛人如己，並給予你力量去實踐。 5.以和好的話語祈禱並決志 「天主的話離你很近，就在你口裏，就在你心裏，使你遵行。你看，我今天將生命與幸福 ，死亡與災禍，都擺在你面前，……你要選擇生命，」先知如此說（申三十）。現在，在 回顧你生命中的這一天之後，帶著憐憫的心注視自己，看到你對於天主的需要，試著去了 解天主所彰顯的對你的關切。為罪而感覺傷痛，它是那環伺我們眾人，使光明黯淡的黑暗 ，尤其為那些你抗拒天主的光明的時刻而祈求寬恕。為恩寵而感謝，它是天主那照亮人心 的臨在，為了那些當你回應的方式能讓你能更明瞭天主生命的時刻，尤其應讚美天主。在 這些傷痛和感謝當中，你越來越認識天主在你身上溫和的工作。「你們在我手中，就像泥 土在陶工手中一樣。」（耶十八6） 省察操練步驟 謝謝你…… 天主，謝謝你臨在我生活中的每一時刻…（意識到天主看見你，了解你。詠139：1-5） 請光照我…… 天主，請增加我的意識，體驗到你臨在我的生活中，領導我，塑造我，並敏銳地覺察到我 阻礙你的工程。 請幫助我…… 天主，現在請幫助我回顧這半天（一天）你如何臨在我的生活中： ．你臨在今天的事件中，我的感覺中 ．你召叫我… ．我對你的答覆… 對不起…… 天主，求你仁慈寬恕我、醫治我，今天的事件上我最需要你醫治的是… 請與我同在…… 我懷著希望堅信你愛的力量，我把自己交託給你照顧…（向天主訴說你最想要、或最需要 的恩典…相信天主渴望賜給你這些禮物。） http://www.amdgchinese.org/ignatian/ignatius-spirituality/mind-stations/introspection/ -- 商君曰：「語有之矣。『貌言，華也。至言，實也。苦言，藥也。甘言，疾也。』...」 《史記‧商君列傳》 --

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