省察 省察是发现天主临在我们内的一种方法， 并且觉察到我们在这一天中如何回应天主的临在。 依纳爵相信省察的重要性，在生活进行的当时，我们无法停下来作正式的祈祷，他强调省 察能使我们与天主有活生生的关联。 这种省察不可与和好圣事有关缺失的反省混为一谈，而是去回顾天主如何临在我们生活的 事件中，以及我们每日生活的感受。按时作省察会促进我们与天主、与别人、与自己的关 系成长，对自我的整合十分有效。以下提供两种方式的省察，你可以按照自己觉得何者较 有帮助而选择运用。藉着这些步骤，你可以经验到「省察」的方法，它有助於意识自我和 自我生命的源头。你会对自己的精神更敏感：它的渴望、它的力量、它的本源；你将会渐 渐成长，而对天主更开放，接受祂的支援。 省察 第一式 1.忆起你存在於天主的临在内 无论你在何处，山巅或幽谷，乡村或城市，在人群中或独自一个，你是受造众生当中的一 个。创造你的那位呼唤着你，祂关心你。基督所派遣来的天主圣神，会使你想起你领受了 天赋，来帮助万物达到满全的境界，将它们恢复到创造者所愿意的样子。祈求圣神让你怀 着爱注视你所看到的一切。「爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，不夸张，不自大，不 作无礼的事。爱不求己益，……不以不义为乐，却与真理同乐……凡事盼望。」（格前十 三） 2.为所获得的恩惠感谢天主 停歇片刻，花点时间注视这一天当中的礼物。要具体！回想吐司上果酱的味道，花朵的芬 芳；一句贴心话所带来的微笑，一个有耐心的动作使得某人感到自在。细数你所接受的和 给予的。留意这些引领你生活的线索。现在，看看那些更持久的礼物，让你能参与这一天 而行动生活。回想你在困顿时刻的力量，你在软弱中抱持希望的能力，你的幽默感和信仰 生活，你的才智和健康，你的家人和朋友。天父将这一切赐予你，好引你进入满全的生命 。天父派遣了祂的儿子耶稣，好让我们确信天主的国正在建立中。耶稣派遣圣神，在我们 彼此给予和领受生命之际，引领我们、支持我们。在感恩中驻留一会儿。 3.祈求察觉圣神的帮助 在你探索自己心灵的神秘前，先祈求领受圣神，好让你能够以诚实和耐心凝视你的行动和 动机。「当真理之神来时，祂要把你们引入一切真理」（若十六13）。圣神启发你，带着 日渐增长的自由，去看你生活故事的发展。圣神给予你自由，能够不带着谴责，也毫不自 满地注视自己，好能开放心灵，迎向成长。 「爱凡事盼望。」 4.现在省察你这一天如何生活 回忆你今天的事件，探索你行动的前後脉络。回顾这一天，每个小时，探寻你生命的内在 事件。透过每一时辰，看到你和在你面前的人事物的互动。问问自己你投入在什麽事中， 和谁在一起，并回顾你的期望和犹豫。许多情况显示出你的心拉扯分裂──徘徊在帮助和 漠视、讥笑或鼓励、说话或沉默、忽略或感谢之间。看看这些在信心、希望和慈善上成长 的机会，以及你做了如何的回应。推动你作为的动机是什麽？ 注意到你自由地行动的地方：也就是你从所看到的可能性当中选择了一个特定的行动路线 的时刻。再看看你此刻察觉到曾经不自由地被推着走的地方。这个省察的方法是为了让你 拥有自由的习惯。什麽样的习惯帮助你，什麽样的习惯阻碍你？ 看看基督在何处进到你的决定中，和你可以在哪里停顿下来，接受祂的影响。圣保禄鼓励 我们：「你们该考查考查自己，是否仍在信德内生活；你们要考验考验自己！你们自己认 不出耶稣基督就在你们内吗？」（格後十三5）祂透过祂的子民，也就是基督的妙身，来 影响我们。祂也藉着圣经，天主圣言，来影响我们。现在，当你祈祷时，基督的圣神将帮 助你明了祂的临在和关切。 当你每日在祈祷中探索你在种种行动当中的自我奥秘，你将对自己的心神更加熟悉。你会 逐渐明白基督就在你内。基督持续不断地邀请你去爱人如己，并给予你力量去实践。 5.以和好的话语祈祷并决志 「天主的话离你很近，就在你口里，就在你心里，使你遵行。你看，我今天将生命与幸福 ，死亡与灾祸，都摆在你面前，……你要选择生命，」先知如此说（申三十）。现在，在 回顾你生命中的这一天之後，带着怜悯的心注视自己，看到你对於天主的需要，试着去了 解天主所彰显的对你的关切。为罪而感觉伤痛，它是那环伺我们众人，使光明黯淡的黑暗 ，尤其为那些你抗拒天主的光明的时刻而祈求宽恕。为恩宠而感谢，它是天主那照亮人心 的临在，为了那些当你回应的方式能让你能更明了天主生命的时刻，尤其应赞美天主。在 这些伤痛和感谢当中，你越来越认识天主在你身上温和的工作。「你们在我手中，就像泥 土在陶工手中一样。」（耶十八6） 省察操练步骤 谢谢你…… 天主，谢谢你临在我生活中的每一时刻…（意识到天主看见你，了解你。咏139：1-5） 请光照我…… 天主，请增加我的意识，体验到你临在我的生活中，领导我，塑造我，并敏锐地觉察到我 阻碍你的工程。 请帮助我…… 天主，现在请帮助我回顾这半天（一天）你如何临在我的生活中： ．你临在今天的事件中，我的感觉中 ．你召叫我… ．我对你的答覆… 对不起…… 天主，求你仁慈宽恕我、医治我，今天的事件上我最需要你医治的是… 请与我同在…… 我怀着希望坚信你爱的力量，我把自己交托给你照顾…（向天主诉说你最想要、或最需要 的恩典…相信天主渴望赐给你这些礼物。） http://www.amdgchinese.org/ignatian/ignatius-spirituality/mind-stations/introspection/ -- 商君曰：「语有之矣。『貌言，华也。至言，实也。苦言，药也。甘言，疾也。』...」 《史记‧商君列传》 --

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