既然聊到祈禱，就來談談我正在做的神操吧。 依納爵神操是一種祈禱操練的方式， 有這種靈修傳統的包括耶穌會、瑪利諾會、耶穌孝女會、烏蘇拉聖心會…等等， 形式主要是聖經默想，而最大的特色（也是我最渴望的部分！） 就是能把心靈操練得越來越靈敏，更容易發覺自己的動機與傾向， 並學會分辨何者是聖神的聲音，何者是相反聖神的、毀滅與混亂的聲音。 更詳細的介紹可以看耶穌會網站→ http://ppt.cc/2fWn 我還是分享一些自己的經驗吧。 上面網頁提到了神操能帶來的效果： 　　1.會越來越感謝天主、敬畏天主。 　　2.能以更貼近天主的目光來分辨善惡。 　　3.會更清楚地感受到天主的恩寵，得到面對生活的責任感和力量。 　　4.能使人真正地去愛，也就是投身於行動、服務。 我可以拍胸脯保證，全都是真的阿阿阿 >"< 我開始操練還不到一個月，就已經治癒很多毛病和創傷了。 比如說：我一直很厭惡某種類型的人，而且是無法控制的、生理上的厭惡， 在某次回溯童年時代的祈禱中，我一想到某個家人就突然大哭， 至此我才發現我被這家人傷得很深，而我厭惡的類型都是這個人的特質。 雖然現在回想起來都是小事，但是對幼年的我來說，那卻是極深的創傷， 由於自我保護機制的作用，我開始漠視（甚至輕視）這個家人， 在我沒發現的狀況下，這創傷影響了我很多的選擇和行動， 這個巨大的破口還淪為魔鬼的陷阱，一再引誘我犯下同樣的罪惡。 藉由聖神的帶領，讓我在祈禱中與過去的記憶和好， 現在我再看那個家人，已經能保持平常心， 也因此擺脫了那種如地獄一般週而復始的罪惡情境，重獲自由。 除此之外，我對自己的情緒也更敏感了， 現在心中湧出負面情緒時，我不會只顧著怨恨別人，反而能發現自己的問題。 當我意識到什麼情緒都有理由，並且處理過去的問題之後， 我才能真正地寬恕別人，同時讓自己得到解放。 現在我確實覺得自己的靈魂越來越輕盈，生活充滿平安喜樂，真的很感謝天主。 不過，依納爵靈修一定要有神師從旁輔導， 因為我們陷入黑暗太久，離天主的光明太遠，很多東西還看不清楚， 我也曾經把魔鬼的想法當成自己的想法，為此飽受罪惡感折磨， 還曾經把自己的想法當成天主的想法，差點為無端的恐懼而中斷靈修....Orz 嗯，總之神操真的是很棒的靈修， 如果想要學習「如何祈禱」、 想要更真實地體驗天主的愛與恩寵、 想要真正結合自己的信仰和生活、 想要讓天主來治療自己的情緒問題與創傷， 都可以聯絡【依納爵靈修中心】，詢問靈修輔導的資訊。 電話 (02) 2364-6400／地址 台北市辛亥路一段22號 耕莘文教院 是說靈修的傳統是我們天主教的寶藏， 很多基督教徒、甚至是牧師都會來尋求輔助， 還有基督教的教會來請神父去做專題演講、帶領避靜， 我們自己的教友若是不好好把握就太可惜了！ --

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