既然聊到祈祷，就来谈谈我正在做的神操吧。 依纳爵神操是一种祈祷操练的方式， 有这种灵修传统的包括耶稣会、玛利诺会、耶稣孝女会、乌苏拉圣心会…等等， 形式主要是圣经默想，而最大的特色（也是我最渴望的部分！） 就是能把心灵操练得越来越灵敏，更容易发觉自己的动机与倾向， 并学会分辨何者是圣神的声音，何者是相反圣神的、毁灭与混乱的声音。 更详细的介绍可以看耶稣会网站→ http://ppt.cc/2fWn 我还是分享一些自己的经验吧。 上面网页提到了神操能带来的效果： 　　1.会越来越感谢天主、敬畏天主。 　　2.能以更贴近天主的目光来分辨善恶。 　　3.会更清楚地感受到天主的恩宠，得到面对生活的责任感和力量。 　　4.能使人真正地去爱，也就是投身於行动、服务。 我可以拍胸脯保证，全都是真的阿阿阿 >"< 我开始操练还不到一个月，就已经治癒很多毛病和创伤了。 比如说：我一直很厌恶某种类型的人，而且是无法控制的、生理上的厌恶， 在某次回溯童年时代的祈祷中，我一想到某个家人就突然大哭， 至此我才发现我被这家人伤得很深，而我厌恶的类型都是这个人的特质。 虽然现在回想起来都是小事，但是对幼年的我来说，那却是极深的创伤， 由於自我保护机制的作用，我开始漠视（甚至轻视）这个家人， 在我没发现的状况下，这创伤影响了我很多的选择和行动， 这个巨大的破口还沦为魔鬼的陷阱，一再引诱我犯下同样的罪恶。 藉由圣神的带领，让我在祈祷中与过去的记忆和好， 现在我再看那个家人，已经能保持平常心， 也因此摆脱了那种如地狱一般周而复始的罪恶情境，重获自由。 除此之外，我对自己的情绪也更敏感了， 现在心中涌出负面情绪时，我不会只顾着怨恨别人，反而能发现自己的问题。 当我意识到什麽情绪都有理由，并且处理过去的问题之後， 我才能真正地宽恕别人，同时让自己得到解放。 现在我确实觉得自己的灵魂越来越轻盈，生活充满平安喜乐，真的很感谢天主。 不过，依纳爵灵修一定要有神师从旁辅导， 因为我们陷入黑暗太久，离天主的光明太远，很多东西还看不清楚， 我也曾经把魔鬼的想法当成自己的想法，为此饱受罪恶感折磨， 还曾经把自己的想法当成天主的想法，差点为无端的恐惧而中断灵修....Orz 嗯，总之神操真的是很棒的灵修， 如果想要学习「如何祈祷」、 想要更真实地体验天主的爱与恩宠、 想要真正结合自己的信仰和生活、 想要让天主来治疗自己的情绪问题与创伤， 都可以联络【依纳爵灵修中心】，询问灵修辅导的资讯。 电话 (02) 2364-6400／地址 台北市辛亥路一段22号 耕莘文教院 是说灵修的传统是我们天主教的宝藏， 很多基督教徒、甚至是牧师都会来寻求辅助， 还有基督教的教会来请神父去做专题演讲、带领避静， 我们自己的教友若是不好好把握就太可惜了！ --

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