作者DreamFF (夢想結束的起點)
看板CareerPlan
標題[討論] 宅男的退休生活閒聊 (2026下)
時間Tue Sep 1 00:41:21 2026
這次寫完回來看覺得內容有點多
在想要不要拆成兩篇發
最終決定還是發一篇就好了
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半年消費圖表：
https://ppt.cc/feqYex
這次多放一欄淨資產成長率
是我記帳表上一直都有
但我先前發文隱藏起來的
這次放是因為晚點會聊到
1~6月基本開銷：半年總和/平均每月
水：455/76
電：2091/349
瓦斯：1440/120
電信：4194/699
汽油：27708/4618
現金提領：30000/5000
半年總開銷：170561
平均每月開銷：28427
半年總收入：469553
平均每月收入：78259
結餘：298992
以前計算現金開銷
都是每月額外加6千元計算
但上半年的某一天 我的小腦袋忽然想通了
我只要把每月把去ATM領錢金額記錄下來不就好了?
所以多新增一個現金提領選項
這些加起來就會包含我食衣住行育樂所有開銷
支出數字預期會更精準
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因為關於上半年的資產
有一點單看帳面看不出來
所以想提出來特別說
2月的時候有說我把部份股票資產轉換為現金
但剛好3月的時候
因家裡有些事 所以我把資產約5分之1撥了出去
(這筆資金我沒算在消費上 所以消費沒有)
換句話說
我的總資產在3月瞬間減少了約20%
為了讓資產能盡速恢復原有水準
我決定買進不少市值型的ETF (0050跟00830)
也運氣好碰上怎麼買都漲的行情
到3月底記帳時
資產相比2月僅減少1.9%
相當於損失的20%幾乎追回來了
4月底記帳時
資產甚至已經比未減少前還多
總計半年資產成長43% 平均每月7.2%
感謝運氣之神依然站在我這邊
PS.並非推薦標的 不要盲從
我現在已經賣得差不多 繼續保持現金為王
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至於現金的未來規劃
我自己有準備一份配置名單
等待適合的時機再按比例個別投入
作為退休配置應該蠻完美的
我也簡略分成成長型的前鋒 配息的中堅 錢不知放哪時可以放的後衛
名單有部分是美股
同樣也是僅供參考 並非推薦
前鋒：
QQQM (納斯達克100 ETF)
SPYM (標普500 ETF)
0050 (台股市值型)
中堅：
0056 (組月配 1 4 7 10配息)
00878 (組月配 2 5 8 11配息)
00918 或 00919 (組月配 3 6 9 12 配息)
後衛：
009826 或 VT (全球型 ETF)
SCHG (美國大型成長股ETF)
SCHV (美國大型價值股ETF)
SGOV (0-3月美國公債ETF)
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6月有去做健檢
除了體重依然是肥宅以外
其餘都正常 沒有三高
惟健檢前兩天有感冒打針
所以白血球比正常值高一點點
健檢前就有預料到會影響健檢結果
所以不太擔心
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最後閒聊一下
我常看板上很多人發問自己能不能退休的問題
所以想分享一下這幾年下來
我對於「退休」的想法
但我自己看到很多文字就想跳過
應該很多現代人也是
所以我刪減了8成的內容 只留重點如下：
對我而言
退休不是不用工作的狀態就叫退休
退休比較像是一種心理層面的東西
類似「個性」或「心態」
比如有些人個性是樂天開朗
那他在面對工作 或遊戲 或社交等各方面的事物
全都會表現出他樂天開朗的個性
不會單單只在工作或打電動時表現出開朗
而退休這種「個性」反應到我身上
除了工作以外 打電動 社交都是很類似的心境
要描述的話 大概就是慵懶 不積極 穩定
特別是穩定 我覺得很重要
這種穩定並非強迫型的穩定
舉個例子；
每個月限制自己只能花3萬
所以記帳下來每個月都只花2萬多
那被動收入有5萬是不是就能退休
這樣的退休我會覺得有風險
因為你是強迫自己過你不想要的生活
也許要你忍耐幾個月或幾年可以
但如果某天你忍不住 不再限制自己了 想為自己好好活了
可能開銷一口氣就會高於被動收入
財務就會瞬間崩盤 你就得回去上班了
而我認為適合退休的穩定
是你即使不特別限制自己開費
即使每個月開銷忽高忽低
也能保持在一定範圍內的動態穩定
比如最近3年你不節制的情況下
並扣掉久久一次的極端值後
(比如買汽車或30年老家重新裝修等)
每個月消費都落在2~6萬之間
平均後可能約5萬
那你的被動收入至少要高於5萬
我覺得才是能真正的安穩退休
就像我曾說過
我記帳不是為了省錢
我只是想知道我總資產有多少
而平常給你們看的每月消費
只是我計算總資產時順便記錄的
我日常作息超級不正常 每次用水也沒節制
但看我的每月水費都很穩定 誤差不到10元
我還比對了我去年一整年的水費平均
1元都不差 都是76元
很多日常消費我都不會在意價格或節制
逛超市或網拍時想買就買
甚至還有我吃了很多年的鹽酥雞攤
到現在我還是不知道它每項單品價格是多少
反正老闆說多少我就給多少
但最終回歸到記帳的數字上
每個月的消費總額卻很意外的不會差很多
每月就是約2~4萬多
且退休前開始記帳到現在約7 8年
這範圍都沒太大變化
甚至我覺得我出社會後到現在快20年
也幾乎沒甚麼變化
因為我並沒有因為記帳而改變生活
最多就是跟著物價上漲與通膨緩慢提升
所以反推回來
有時候一個人發文問自己適不適合退休
藉由文章的內容 文字 語氣等回推發文者的個性
對於發文者適不適合退休
我心底其實已經有底了
所以若你在思考自己適不適合退休時
除了看看被動收入達不達標外
也可以想想你的心理
是不是已經轉變為適合退休的「退休模式」了
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1F：推 f750502 : 先推，正想說怎麼還沒發文就出現了！！09/01 00:47
2F：推 rabinson : 推09/01 01:49
3F：推 oldman : 現在被動收入已達每月10萬，但心態還沒準備好....09/01 07:15
4F：→ oldman : 感謝版主記帳分享，大概知道要往哪個方向準備了~~09/01 07:15
5F：推 NicholasTse3: 先推再看09/01 07:34
6F：推 owl0411 : 推09/01 08:13
7F：推 lanewyoung : 先推。09/01 12:18
8F：推 lishiter : 肯定是要推的09/01 12:20
9F：推 chenzu740125: fire強者09/01 15:10
10F：推 nrefder : 推09/01 17:35
11F：推 zys : 要退休還不簡單 單身狗啥時都可以退休呀 結婚有小09/01 18:45
12F：→ zys : 孩就休想了09/01 18:45
13F：推 icelaw : 你的投資 從個股 進化成 高股息ETF 再進化到市值型09/01 21:17
14F：→ icelaw : 你進化了兩次 算是很有天分 難怪可以提早退休成功09/01 21:17
15F：→ icelaw : 至於要用什麼觀念退休 我覺得不是重點 重點在你口09/01 21:17
16F：→ icelaw : 袋要有錢 而且是很多錢 那你就隨時能退休09/01 21:18
17F：→ icelaw : 當然財商也要好 這樣就能讓退休金夠用一輩子09/01 21:19
18F：推 shibababa : 跟飲控很像，偶爾的一次大餐，之後調回來就好09/01 23:13
19F：推 limusing : 推,我出社會10年就想退休了,工作真的很煩09/01 23:15
20F：推 UCCUplz : 想把時間花在值得的地方09/02 10:02
21F：推 kukukuma : 推，終於更新了09/02 12:15
22F：→ xxxmanxxx : 推 09/02 12:18
23F：推 totoyy520 : 推 09/03 08:01
24F：推 veniesbetty : 推分享 09/03 09:21
25F：推 cj98654d : 推 感謝分享 09/03 15:50
26F：推 k91011022 : 後衛建議改 spyi qqqi iaui 09/03 18:23
你的後衛比我的前鋒還前鋒
27F：推 muimio : 謝分享 09/03 20:41
28F：推 fsz570 : 推推，想退休，先記賬 09/03 21:11
29F：→ icelaw : 只要有錢隨時都可以退休，如果守不住 就代表你拿到 09/04 07:54
30F：→ icelaw : 你認知以外的財富， 09/04 07:54
31F：→ icelaw : 那本來就不屬於你的錢 ex 遺產 樂透 賭博 賭幣 賭 09/04 07:54
32F：→ icelaw : 個股壓中的 ，所以為什麼很多人守不住 就如此 09/04 07:54
33F：→ icelaw : 所以要順利退休，最後的重點在認知跟財商 09/04 07:55
34F：→ icelaw : 就算後來不甘於退休也無所謂 ， 09/04 07:56
35F：→ icelaw : 因為人的想法本來就是會一直在變化的， 09/04 07:56
36F：→ icelaw : 你也可以玩幾年 之後再工作幾年 之後再玩幾年也可以 09/04 07:56
37F：→ icelaw : ， 09/04 07:56
38F：→ icelaw : 只要你一直有選擇權就行 09/04 07:56
39F：→ icelaw : 以前 我會覺得像你這樣的提早退休生活 很簡單會很好 09/04 08:06
40F：→ icelaw : ，很舒服啊 09/04 08:06
41F：→ icelaw : 但實際上 我這幾年各方面的認知不斷的展開跟前進，09/04 08:06
42F：→ icelaw : 靠自學懂得東西越來越多跟深入， 09/04 08:06
43F：→ icelaw : 認知到有各種領域的可能可以展開跟提升 09/04 08:06
44F：→ icelaw : 所以現在要我一直停留在學生時代的生活跟認知 對我 09/04 08:06
45F：→ icelaw : 就太乏味 是不可能願意這樣長期下去的，這也是我資 09/04 08:06
46F：→ icelaw : 產超過八千萬台幣，也沒有有躺平的原因 09/04 08:06
47F：→ icelaw : 這些錢就變成我探索人生各種可能性的硬底氣，有選09/04 08:13
48F：→ icelaw : 擇權的人生才是真正的幸福，09/04 08:13
49F：→ icelaw : 至於有沒有真退休 就只是某個人生階段的選擇而已， 09/04 08:13
50F：→ icelaw : 以後也可能再改變，所以其實沒有很重要 09/04 08:13
51F：推 jtmh : 推，感謝分享退休心理，我也該好好想想了... 09/05 12:23
52F：推 hakkacandy : 推 09/05 20:52
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蠻爽的
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