作者a9284850 (leo)
看板CareerPlan
標題[討論] 變強的方法！!！
時間Thu Nov 24 12:02:05 2022
何謂強大請google
姚明跟彭于晏的合照
魔獸跟館長的合照
方法就是 吃飽 睡飽 動飽 !
人生的意義就是存活
變強越容易存活！
1.吃飽
訓練食量越大越好
多吃蛋白質
因為是生長激素跟抗體的原料
2.睡飽
晚上7點後盡快睡 越晚起越好
讓身體有時間構建發育
修復身體避免癌症
3.動飽
多肌力訓練
增加食欲及睡眠時間
運動破壞肌肉刺激生長激素分泌
避免過量有氧運動太亢奮減少食欲影響睡眠
大家有其它更好的方法嗎？
以上淺見 歡迎大家交流討論
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1F：推 luckyalbert : 在鬼島不論你多強，有些人就是會故意把你浪費時間搞 11/24 15:18
2F：→ luckyalbert : 廢+洗黑成智障，這群廢物機敗人就是靠這樣在鬼島維 11/24 15:18
3F：→ luckyalbert : 持既得利益的 11/24 15:18
4F：→ luckyalbert : 要這幾群擊敗人承認拉下臉來認錯，好像會要這某幾群 11/24 15:19
5F：→ luckyalbert : 擊敗人的命似的 11/24 15:19
6F：→ a9284850 : 邊躺平邊讓自己變強 讚 11/24 16:31
7F：→ opm : 有沒有想過為啥恐龍滅絕，人類先祖留存？ 11/24 18:27
變強就容易存活阿阿阿阿阿阿啊啊
8F：→ opm : 弱肉強食跟適者生存是兩件事 11/24 18:34
※ 編輯: a9284850 (101.10.98.19 臺灣), 11/25/2022 11:26:13
9F：推 hardy18 : 其實身體健康 身心強健可以延續職業生涯 11/26 08:16
躺平卡實在
※ 編輯: a9284850 (49.216.178.26 臺灣), 11/26/2022 10:12:14
網址太長阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿阿啊啊
11F：→ chenblue : RBM8E2LeiGokw/0.jpg 11/26 15:09
12F：→ chenblue : 強大的秘密 11/26 15:09
※ 編輯: a9284850 (49.216.226.25 臺灣), 11/27/2022 09:45:14
13F：推 molopo : 看書 不懂問懂的人 11/28 02:52
當8+9卡實在阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿阿阿阿阿
※ 編輯: a9284850 (101.10.50.19 臺灣), 11/28/2022 10:51:48
14F：推 kilhi : 睡飽第一 11/29 17:05
睡阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿啊啊
※ 編輯: a9284850 (101.10.50.21 臺灣), 11/30/2022 09:42:58
15F：推 hank840501 : 每天跑10 公里、掌上壓100 下、仰臥起坐100 下、 11/30 12:16
睡眠飲食也重要阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿阿啊啊
16F：→ hank840501 : 深蹲100 下 11/30 12:16
※ 編輯: a9284850 (101.10.50.21 臺灣), 11/30/2022 16:50:41
17F：推 sosoandsoso : ㄚㄚㄚㄚ ㄚㄚㄚㄚㄚ 12/04 20:52