作者yaxb (刺?)
看板CareerPlan
標題[問題] 脫離一成不變的生活型態?
時間Fri May 19 10:54:53 2017
這個問題好像還是會回歸到 只有自己可以解決?
每天都只有工作跟睡覺(休息)
睡覺8小時固定，需要足夠的睡眠，睡覺的時間也需要固定
工作時間當然也是
這樣算起來應該還有剩下8小時
但是其實
這8小時用在通勤(1小時 來回*2)、吃飯(計算每餐30分鐘*3)、洗澡(30分)
2+1.5+0.5 = 4小時
這樣的時間上計畫與安排有什麼問題?
工作前的一點點時間
或是工作後睡覺前的時間好像可以利用
可是工作後有很強烈的工作厭倦感與疲累
(並且還有目前居在地的一些紛擾)
想要專心從事什麼也不理想
請問該怎麼在這種狀態中跳脫
很多書上都說轉變要看工作與睡覺以外的時間都在幹嘛
可是好像都沒有提到該怎麼在工作後的倦怠與疲憊中
用什麼督促自己的辦法
把目標寫起來貼在醒目的牆上... 紙張都已經泛黃
只是進度還是嚴重落後
請問各位平常日 扣除掉工作、睡覺16小時
剩下的8小時是怎麼時間規劃的?
能夠插入自己想要完成的事?或是些學習與進修?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.57.129
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/CareerPlan/M.1495162497.A.08D.html
1F：→ acbwanatha : 通勤2個小時很浪費生命，得趕快換。除非月薪有5萬以 05/19 11:01
2F：→ acbwanatha : 上，我1天只吃2餐，所以時間沒有你多，又能夠保持瘦 05/19 11:02
3F：→ acbwanatha : 你得分清楚到底是自已身體差而累，還是工作造成你的 05/19 11:02
身體差的累、工作上的累
好像有點難分，應該兩者都有
工作8小時應該都是會累的
只是有比較明顯的現象是在工作以前就覺得累
這像是心理上的工作倦怠?
身體差的問題，也想到健身
目前除了休息日可以有比較完整的時間以外
平日就不行 (說什麼提早一站下車用走的那是不可能的啦XD)
也想過 工作地走回住的地方 只是空氣那麼差這樣自殺也不對
4F：→ acbwanatha : 累。你得先跟我們說你是什麼工作的，每天做了哪些事 05/19 11:03
目前從事的都是重複性的勞動工作
體力消耗上不比體力工
是一些取料、上線，傳統產業的工人、作業員
或是餐飲
(雖然好像也有作業員是分工鏈上 單純重複一部分的工作沒其他的)
5F：→ acbwanatha : ，只要不是身體的累，心理上的可以靠轉換情境就能夠 05/19 11:03
6F：→ acbwanatha : 排解。 05/19 11:03
7F：→ acbwanatha : 我每天至少讀3個小時以上的書，星期六讀5個小時以上 05/19 11:04
太強了!
太羨慕了
我想這就是差距
想都不敢想能夠有3小時能夠每天都讀得到書
8F：→ acbwanatha : 星期天就休息，但有時侯還會去書店逛一下。 05/19 11:04
請問這樣每一天都看書，沒有另外其他活動了?
謝謝提醒
有想過這個問題
一個是搬到離工作地近一點的地方
(但是還是需要考量生活機能與有沒有那個緣分?)
郊區比較便宜，但是也考量這樣是不是換一次工作就要再換?
一個是找鄰近一點的工作
鄰近地區比較近一點的，是靠近市區
市區普遍是服務業，性別上錄取機會不高
或是要再考量轉變什麼來
這些想下來發覺人生真的不太好過?
為了想要學習與進修更多東西，
有機會能夠轉換到更好的工作才煩惱這些
現在
是要先想出怎麼讓自己有時間、資源去 進修 學習...
想到都亂了
※ 編輯: yaxb (122.121.57.129), 05/19/2017 11:24:39
9F：→ qqmaybenot : 有讀書會版，可以看領域有志同道合的人彼此督促， 05/19 11:42
10F：推 a78998042a : 推讀書會，最好能多看看不同領域的人 05/19 12:45
11F：推 ann7773631 : 我都看書、運動、跟男友約會 05/19 13:02
12F：→ ann7773631 : 運動可以選你喜歡的做 我之前工作時都是做重訓 05/19 13:03
13F：→ ann7773631 : 現在就打羽球、游泳、打棒壘球、跑步 05/19 13:03
14F：→ ann7773631 : 但是你到底是希望塞空檔就好還是有進修計畫呢 05/19 13:04
15F：→ ann7773631 : 你也可以訂學語言、繼續拼學歷 05/19 13:04
16F：→ physheepy : 通勤時可以聽英文學語言之類的啊 05/19 21:08
17F：→ physheepy : 你該不會是騎機車1小時通勤吧 那就無解了 05/19 21:08
18F：推 newstyle : 洗澡吃飯的時間太久了 05/19 21:23
19F：→ weirdwall : 我會腦袋撞到然後到工作的地方去探索比較小的景點 05/20 11:05
20F：推 i5lo : 最簡單的>>>寫BLOG 加LINE群 記錄成長檢視不足 05/20 22:55
21F：推 C6H6 : 請問健康因素吃飯需要比較緩慢該怎麼辦…… 05/21 01:01
22F：→ abcd11001100: 工作前作熱身操吧，尤其冬天，老了你就知道 05/21 21:04
23F：推 wallins : 推薦你去看TED Talk: How to gain control of your 05/21 21:52
24F：→ wallins : free time 05/21 21:52
25F：推 skii557 : 如果可以，先想辦法消除或減少疲累感，才會有多餘 05/30 01:53
26F：→ skii557 : 的心力進修 05/30 01:53