作者yaxb (刺?)
看板CareerPlan
标题[问题] 脱离一成不变的生活型态?
时间Fri May 19 10:54:53 2017
这个问题好像还是会回归到 只有自己可以解决?
每天都只有工作跟睡觉(休息)
睡觉8小时固定，需要足够的睡眠，睡觉的时间也需要固定
工作时间当然也是
这样算起来应该还有剩下8小时
但是其实
这8小时用在通勤(1小时 来回*2)、吃饭(计算每餐30分钟*3)、洗澡(30分)
2+1.5+0.5 = 4小时
这样的时间上计画与安排有什麽问题?
工作前的一点点时间
或是工作後睡觉前的时间好像可以利用
可是工作後有很强烈的工作厌倦感与疲累
(并且还有目前居在地的一些纷扰)
想要专心从事什麽也不理想
请问该怎麽在这种状态中跳脱
很多书上都说转变要看工作与睡觉以外的时间都在干嘛
可是好像都没有提到该怎麽在工作後的倦怠与疲惫中
用什麽督促自己的办法
把目标写起来贴在醒目的墙上... 纸张都已经泛黄
只是进度还是严重落後
请问各位平常日 扣除掉工作、睡觉16小时
剩下的8小时是怎麽时间规划的?
能够插入自己想要完成的事?或是些学习与进修?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.121.57.129
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CareerPlan/M.1495162497.A.08D.html
1F：→ acbwanatha : 通勤2个小时很浪费生命，得赶快换。除非月薪有5万以 05/19 11:01
2F：→ acbwanatha : 上，我1天只吃2餐，所以时间没有你多，又能够保持瘦 05/19 11:02
3F：→ acbwanatha : 你得分清楚到底是自已身体差而累，还是工作造成你的 05/19 11:02
身体差的累、工作上的累
好像有点难分，应该两者都有
工作8小时应该都是会累的
只是有比较明显的现象是在工作以前就觉得累
这像是心理上的工作倦怠?
身体差的问题，也想到健身
目前除了休息日可以有比较完整的时间以外
平日就不行 (说什麽提早一站下车用走的那是不可能的啦XD)
也想过 工作地走回住的地方 只是空气那麽差这样自杀也不对
4F：→ acbwanatha : 累。你得先跟我们说你是什麽工作的，每天做了哪些事 05/19 11:03
目前从事的都是重复性的劳动工作
体力消耗上不比体力工
是一些取料、上线，传统产业的工人、作业员
或是餐饮
(虽然好像也有作业员是分工链上 单纯重复一部分的工作没其他的)
5F：→ acbwanatha : ，只要不是身体的累，心理上的可以靠转换情境就能够 05/19 11:03
6F：→ acbwanatha : 排解。 05/19 11:03
7F：→ acbwanatha : 我每天至少读3个小时以上的书，星期六读5个小时以上 05/19 11:04
太强了!
太羡慕了
我想这就是差距
想都不敢想能够有3小时能够每天都读得到书
8F：→ acbwanatha : 星期天就休息，但有时侯还会去书店逛一下。 05/19 11:04
请问这样每一天都看书，没有另外其他活动了?
谢谢提醒
有想过这个问题
一个是搬到离工作地近一点的地方
(但是还是需要考量生活机能与有没有那个缘分?)
郊区比较便宜，但是也考量这样是不是换一次工作就要再换?
一个是找邻近一点的工作
邻近地区比较近一点的，是靠近市区
市区普遍是服务业，性别上录取机会不高
或是要再考量转变什麽来
这些想下来发觉人生真的不太好过?
为了想要学习与进修更多东西，
有机会能够转换到更好的工作才烦恼这些
现在
是要先想出怎麽让自己有时间、资源去 进修 学习...
想到都乱了
※ 编辑: yaxb (122.121.57.129), 05/19/2017 11:24:39
9F：→ qqmaybenot : 有读书会版，可以看领域有志同道合的人彼此督促， 05/19 11:42
10F：推 a78998042a : 推读书会，最好能多看看不同领域的人 05/19 12:45
11F：推 ann7773631 : 我都看书、运动、跟男友约会 05/19 13:02
12F：→ ann7773631 : 运动可以选你喜欢的做 我之前工作时都是做重训 05/19 13:03
13F：→ ann7773631 : 现在就打羽球、游泳、打棒垒球、跑步 05/19 13:03
14F：→ ann7773631 : 但是你到底是希望塞空档就好还是有进修计画呢 05/19 13:04
15F：→ ann7773631 : 你也可以订学语言、继续拼学历 05/19 13:04
16F：→ physheepy : 通勤时可以听英文学语言之类的啊 05/19 21:08
17F：→ physheepy : 你该不会是骑机车1小时通勤吧 那就无解了 05/19 21:08
18F：推 newstyle : 洗澡吃饭的时间太久了 05/19 21:23
19F：→ weirdwall : 我会脑袋撞到然後到工作的地方去探索比较小的景点 05/20 11:05
20F：推 i5lo : 最简单的>>>写BLOG 加LINE群 记录成长检视不足 05/20 22:55
21F：推 C6H6 : 请问健康因素吃饭需要比较缓慢该怎麽办…… 05/21 01:01
22F：→ abcd11001100: 工作前作热身操吧，尤其冬天，老了你就知道 05/21 21:04
23F：推 wallins : 推荐你去看TED Talk: How to gain control of your 05/21 21:52
24F：→ wallins : free time 05/21 21:52
25F：推 skii557 : 如果可以，先想办法消除或减少疲累感，才会有多余 05/30 01:53
26F：→ skii557 : 的心力进修 05/30 01:53