※ 引述《adsl15888 (去留肝膽兩崑崙)》之銘言： : 規劃 : 我的問題不在規劃 而在規劃後都不去做 我覺得不是不去做，而是做不到 做不到包括能力上的做不到，與心態上的做不到 心態上的做不到 包括為什麼訂了鬧鐘卻醒不來 很可能是其實你心裡並不願意提早半小時起來念書 那麼其實就應該尊重自己的感覺 而不是還堅持每天訂早半小時，又每天做不到 然後不斷讓自己維持在"規劃後都不去做"的自我責備上 如果會總是規劃了做不到的事 就是規劃有問題 : 自制力不足 是我從小到大的問題 很多事情都只做到60分 : 我的評估能力也真的是很厲害 : 高中很多科目低空飛過畢業 : 大學更誇張 要求的最低畢業學分 跟我畢業的學分是一樣的 : 大1大2大3被當很慘 但都是差1科才21 : 所以大4超休到最滿就剛好是最低畢業學分 : 退伍後工作也是 每天打卡都是在幾秒就遲到了 : 工作的業績也是做到差那一點點就可以到目標 但就是沒做到 : 我想表達的是"其實我並不想這樣過我的生活" : 我在工作上人生上其實我有很多規劃好的事情想做 : 但我就是每天 很懶散 都不去做 : 惰性相當堅強 很難打敗 是從小就這樣的 : 我國中高中鬧鐘每天調早半小時起來讀書 : 但沒有一天做到 沒讀到就算了還每天遲到 真的很誇張 我覺得惰性每個人都有 可是惰性不是用"克服"的，而是用"瞭解"的 瞭解自己是不是心底在偷偷排斥，又為什麼排斥？ 是不是早上很冷，很想睡？ 是不是鬧鐘響了，反而讓自己有「還有半小時可浪費」的感覺？ 是不是其實不讀那半小時，反正考試都可以60分過？ 是不是前一晚念書就很累了，內容又偏難，其實不願意一大早就花半小時在挫折上？ 應該要去深入瞭解自己為什麼做不到 然後針對原因想辦法 看是改變做法 還是讓自己改變想法 而不是堅持用同一個失敗的計劃，國高中六年之後，只有一個總結：自己真的很誇張 這樣才真的很誇張 @@a : 我總結原因 從小家裡不管我 也沒有遇到志同道合的朋友 也不用養人 也沒女朋友 : 朋友也不多 而且他們也大多沒有規劃 : 其實我現在很混亂 也不知道自己到底要怎麼做? : 大家會不會也遇到一樣的問題 就是規劃好但卻很難克服惰性呢? : 要怎麼解決? 其實我也是很難克服惰性的那種人 不過我覺得我還是能改善 我覺得不是去強迫自己「遵守」計劃 而是順從感覺，不想做的事不勉強自己，想一個真正願意接受的方案，再讓自己做 如果真的做不到，就再改 一定要找出一個能接受的方案 才能長久 做起來比較快樂 而且效果反而好 較輕鬆的能力之內的、快樂的計劃 v.s. 嚴格的、不快樂的計劃 不要看嚴格的計劃看似進展幅度很大 如果把怨嘆、累了休息、犒賞自己、耍脾氣，這些時間成本都加進來 其實快樂的計劃反而速度比較快 這是我的經驗 而像是每日的計劃 如果施行三日之後都做不到 我就會改了 避免「每天都做不到」這種無謂的挫折 如果真的每天都做不到，那麼就應該當成一種事實來調整... 接受自己的能力有限 我覺得也是很重要 --

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