※ 引述《adsl15888 (去留肝胆两崑仑)》之铭言： : 规划 : 我的问题不在规划 而在规划後都不去做 我觉得不是不去做，而是做不到 做不到包括能力上的做不到，与心态上的做不到 心态上的做不到 包括为什麽订了闹钟却醒不来 很可能是其实你心里并不愿意提早半小时起来念书 那麽其实就应该尊重自己的感觉 而不是还坚持每天订早半小时，又每天做不到 然後不断让自己维持在"规划後都不去做"的自我责备上 如果会总是规划了做不到的事 就是规划有问题 : 自制力不足 是我从小到大的问题 很多事情都只做到60分 : 我的评估能力也真的是很厉害 : 高中很多科目低空飞过毕业 : 大学更夸张 要求的最低毕业学分 跟我毕业的学分是一样的 : 大1大2大3被当很惨 但都是差1科才21 : 所以大4超休到最满就刚好是最低毕业学分 : 退伍後工作也是 每天打卡都是在几秒就迟到了 : 工作的业绩也是做到差那一点点就可以到目标 但就是没做到 : 我想表达的是"其实我并不想这样过我的生活" : 我在工作上人生上其实我有很多规划好的事情想做 : 但我就是每天 很懒散 都不去做 : 惰性相当坚强 很难打败 是从小就这样的 : 我国中高中闹钟每天调早半小时起来读书 : 但没有一天做到 没读到就算了还每天迟到 真的很夸张 我觉得惰性每个人都有 可是惰性不是用"克服"的，而是用"了解"的 了解自己是不是心底在偷偷排斥，又为什麽排斥？ 是不是早上很冷，很想睡？ 是不是闹钟响了，反而让自己有「还有半小时可浪费」的感觉？ 是不是其实不读那半小时，反正考试都可以60分过？ 是不是前一晚念书就很累了，内容又偏难，其实不愿意一大早就花半小时在挫折上？ 应该要去深入了解自己为什麽做不到 然後针对原因想办法 看是改变做法 还是让自己改变想法 而不是坚持用同一个失败的计划，国高中六年之後，只有一个总结：自己真的很夸张 这样才真的很夸张 @@a : 我总结原因 从小家里不管我 也没有遇到志同道合的朋友 也不用养人 也没女朋友 : 朋友也不多 而且他们也大多没有规划 : 其实我现在很混乱 也不知道自己到底要怎麽做? : 大家会不会也遇到一样的问题 就是规划好但却很难克服惰性呢? : 要怎麽解决? 其实我也是很难克服惰性的那种人 不过我觉得我还是能改善 我觉得不是去强迫自己「遵守」计划 而是顺从感觉，不想做的事不勉强自己，想一个真正愿意接受的方案，再让自己做 如果真的做不到，就再改 一定要找出一个能接受的方案 才能长久 做起来比较快乐 而且效果反而好 较轻松的能力之内的、快乐的计划 v.s. 严格的、不快乐的计划 不要看严格的计划看似进展幅度很大 如果把怨叹、累了休息、犒赏自己、耍脾气，这些时间成本都加进来 其实快乐的计划反而速度比较快 这是我的经验 而像是每日的计划 如果施行三日之後都做不到 我就会改了 避免「每天都做不到」这种无谓的挫折 如果真的每天都做不到，那麽就应该当成一种事实来调整... 接受自己的能力有限 我觉得也是很重要 --

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