作者yape (yapee)
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標題Re: [請益] 害怕不能做好工作
時間Tue Dec 29 11:17:48 2009
其實在我身邊也有像你這樣的例子
如果你真的覺得有時候心理很難控制生理，不知從何下手的話
建議可以培養一個運動習慣
身心活動不均衡的現代人，很容易有過於擴張心理
而處於焦慮、或無法掌控自己身體規律的情況
每週規律的慢跑、瑜珈、游泳、跳舞
可以幫助你身心合一，不胡思亂想，重新掌握自己的作息
（重點是要規律）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.75.214
1F：→ fatb:瑜珈不錯 還蠻好玩的 12/30 15:50
2F：推 notafool:推瑜珈 訓練身體柔軟度 12/30 21:28
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