作者yape (yapee)
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标题Re: [请益] 害怕不能做好工作
时间Tue Dec 29 11:17:48 2009
其实在我身边也有像你这样的例子
如果你真的觉得有时候心理很难控制生理，不知从何下手的话
建议可以培养一个运动习惯
身心活动不均衡的现代人，很容易有过於扩张心理
而处於焦虑、或无法掌控自己身体规律的情况
每周规律的慢跑、瑜珈、游泳、跳舞
可以帮助你身心合一，不胡思乱想，重新掌握自己的作息
（重点是要规律）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.75.214
1F：→ fatb:瑜珈不错 还蛮好玩的 12/30 15:50
2F：推 notafool:推瑜珈 训练身体柔软度 12/30 21:28
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