前文恕刪 ----------------------------------------------------- 看了文章的敘述，原po應該是走出了最最低潮的時期， 而且已經走出了好幾年了。 校園的霸凌事件是造成原po當初憂鬱症的近因，遠因則是父母親的離異。 近因會隨著國中畢業而淡化，遠因則如影隨形、揮之不去， 是走不出憂鬱症夢魘的深層因素。 大概是父母親的關係有些改善，也可能是父親及母親對原po的不離不棄， 導致遠因的部分逐漸消失，所以原po得以慢慢走出憂鬱症的陰霾。 一個深度迷上網路遊戲無法自拔的孩子，背後往往有一個不甚和諧的原生家庭。 現實世界的不如意，在虛擬世界可以得到補償，這是迷上網路遊戲的根本原因。 嚴格說起來，問題並不是出在網路遊戲的本身。 造成問題的原因如果沒有改善，恐怕還是會繼續依賴網路遊戲來麻痺自己， 一旦深層的因素改善了，就可以慢慢的控制上網的時間，這就是目前的原po。 原po對於『不知道該怎麼樣才能活的更好』很迷惘。 其實不只原po迷惘，目前的台灣社會，有此虞慮的人很多。 外在環境不是我們個人有能力改變的，但我們還是可以有所做為， 那就是藉由自己內心思維的改變，來適應外在環境的變遷。 要改變甚麼？要改變的是─心境。 想想，自己有著雖然不太瞭解妳、但是會疼愛妳的雙親， 有著能看、能聽、能聞、能說、能動的身體，有著能夠學習的大腦。 其實，是該感恩的。 感恩老天爺對妳還不太壞，感恩人世間還是有許多的溫暖。 感恩之餘，要懷抱著喜悅的心。 用喜悅樂觀的心境，來面對外在的環境。 當心境改變之後，會發現迷惘少了、矛盾少了。 這時候，生涯規劃就單純了，就依照自己目前的規劃去學習。 至於以後工作的待遇是三萬、五萬，還是二萬二，甚至一萬八， 就不用煩惱了，因為煩惱也沒有用。 該是妳的，跑也跑不掉；不該是妳的，追逐也只能惘然。 君不見，計劃趕不上變化，變化趕不上一通電話。 所以，決定好要做的事情就去執行，就不會迷惘太大。 以喜悅樂觀的心態面對結果，就不會怨懟太深。 一切的一切，會隨著心境的改變而緩和。 當然，改變心境說起來容易，做起來還真的有點困難。 但無論如何，朝這個方向總是沒錯的。 包含原po，我發現好幾個case有同樣的現象， 那就是畫圖畫的不錯，而且有點憂鬱或焦慮行為的人，通常文筆也不錯。 這種類型的人，想做的工作常常是指向多媒體設計或視覺設計相關的行業。 部分人有著咬指甲、拔頭髮、含指頭、嘴角破皮等跡象。 雖然樣本數不多，依然是值得觀察的現象。 無論如何，希望原po儘可能懷著喜悅樂觀的心境， 將會發現『回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。』 -- 風過竹不留聲 雁去潭不留影 雪未央 終必掩埋所有走過的痕跡 --

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